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女性过了40岁，四种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒

女性过了40岁 ， 四种食物离不开 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒
女性过了40岁，四种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒
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荠菜富含多种天然抗氧化成分 ， 如维生素C、维生素E、花青素、超氧化物歧化酶等 ， 这些物质能够清除人体过多的自由基 ， 降低血液中脂质过氧化物的含量 ， 具有调节调节血脂 ， 改善血液循环 ， 维持血管弹性等功效 ， 而且能排毒素 ， 滋阴润燥 ， 增强抵抗力 。
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椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感 。 椰枣本身的营养又能满足身体的需求 ， 它还能刺激肠胃 ， 这样就可以大量消耗热量 ， 达到减肥的目的 。 椰枣具有排毒的功效 ， 椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属 ， 还排出子宫污血、防止宫颈癌、补血养气 ， 养护血管 ， 延年益寿 ， 另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧 。
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【女性过了40岁，四种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒】荔枝
荔枝是一种大补水果 ， 它能补充人体能量 ， 益智补脑 。 丰富的维生素对人体皮肤有很大好处 ， 还可以提高身体免疫力 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。 还含丰富的维生素c和蛋白质 ， 自古以来就被看成是珍贵的补品 。
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菊花
菊花具有疏风散热的作用 。 菊花味辛疏散 ， 微寒清热 ， 有疏散肺经风热的作用 。 可用于治疗风热感冒 ， 或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状 ， 具有很好的疗效 ， 排毒养颜、滋润身体


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