血管堵塞的人，身体有3处会“疼痛”，坚持3少2多，血液更畅通
血管是血液运输的管道 ， 一旦血管出现异常 ， 血液就无法正常给身体各个器官输送养料和能量 ， 时间短则引起心脑血管疾病的发生 ， 重则会危及生命 。 尤其是现在人们的生活方式和生活习惯有了较大的改变 ， 致使心脑血管不再是中老年人的专利 ， 高发人群越来越广 ， 甚至可以听说十几岁的小孩子高血脂造成血管堵塞诱发心梗的 ， 如何降低心血管疾病的发病率 ， 值得我们共同学习 。
腿部的血液循环就会受到一定些影响 ， 导致血液中的脂类物质开始沉淀堆积 ， 进而在腿部静脉中形成血栓 ， 造成血管堵塞 ， 而在血栓形成以后 ， 患者的小腿通常会出现静脉凸起以及异常疼痛的症状 。
（2）头部疼痛
当脑部血管、颈部血管堵塞时 ， 会引起持续性头痛 ， 造成失眠 ， 难以入睡 ， 这种头痛是放射性的 ， 找不到具体的痛点 ， 尤其晚上八点 ， 血压高峰期 ， 头痛更为明显 ， 这时一定要高度警惕 ， 及时检查 ， 切莫忽视 。
坚持3少2多 ， 血液更畅通
“3少”
一、少久坐
久坐已成为现代人的一种“常见病” ， 无论是在工作还是在家里 ， 都几乎可以坐 ， 绝对不能站 。 然而 ， 研究表明 ， 每坐一个小时 ， 深静脉血栓形成的风险可能增加10％ 。 长期存在久坐不动 ， 不利于“好”胆固醇 ， 清除相关动脉里的斑块 ， 增加导致血栓形成风险 。
二、少熬夜
熬夜现如今已经成为了许多疾病发病的重要因素 ， 而脑梗患者也可能会在神经较为紧张的情况之下出现脑部梗塞 ， 当交感神经持续兴奋时更可能会增加脑梗发作的几率 ， 因此想要避免脑梗的问题 ， 应当保持早睡早起避免熬夜 。
“2多”
1、多运动锻炼身体
积极运动对高血脂患者的血管健康非常有益 ， 坚持长期有效的运动能够加快体内血液循环 ， 促进人体新陈代谢 ， 有助于降低血液中的脂质含量 ， 加速血流速度 ， 降低血液黏稠度 。 医生建议 ， 血脂高的人群应选择中低强度的耐力运动 ， 如快走 ， 慢跑有较好的改善高血脂的作用 。
2、多补充营养素
【血管堵塞的人，身体有3处会“疼痛”，坚持3少2多，血液更畅通】医生建议患者在遵循医嘱按时服用相关药物的同时还可以适量补充1种营养素 ， 作为血管的“清道夫” ， 可以乳化和分解高血脂患者血管内的脂质 ， 还对胆固醇的吸收有一定的抑制作用 ， 不但可减少小动脉的收缩 ， 还可降低血脂 。
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