红豆和此物一起煮，行气补血，小腹平坦了，还能滋养肌肤！
红豆和此物一起煮 ， 行气补血 ， 小腹平坦了 ， 还能滋养肌肤！
红豆中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险 。 红豆中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压 ， 减轻血管脆性 ， 防止血管破裂和止血 。 红豆的外层中含有丰富的花青类黑色素 ， 女生可以多吃一些红豆 ， 这种色素具有很强的抗衰老作用 。
文章图片
红豆含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用 ， 对无意食下的难以消化异物也具有溶解与氧化作用 。 常吃红豆能养血驻颜 ， 令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 并可防治缺铁性贫血 。
文章图片
推荐搭配：红豆小米粥
小米粥是用小米煮成的健康粥品 ， 它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用 ， 平时人们食用以后可以消除口臭 ， 也能缓解神经炎和头疼痛以及精神无力等多种不良不症状 。 另外小米粥镇静安神 ， 还能调节神经 ， 对人类的失眠和焦虑以及抑郁等症也有一定的预防作用 。 小米和红豆搭配 ， 再合适不过了 ， 尤其适合冬天食用 。 常食行气补血 ， 小腹平坦了 ， 还能滋养肌肤！
文章图片
【红豆和此物一起煮，行气补血，小腹平坦了，还能滋养肌肤！】你学会了吗？
推荐阅读
- 深圳市场监管|深圳进口冻品须入集中监管仓进行消杀和抽样核酸检测
- the|新冠肺炎成美国第三大致死原因 仅次于心脏病和癌症
- 不起眼的朗姐|和老人出去旅游，为什么会觉得心累？网友：只要老妈身体允许以后还要带她去，哈哈哈哈
- 人间风物志|游雍和宫：有人说这是北京必打卡景点之一，但我并不觉得非去不可
- 凌霄|以家人之名凌霄的结局是什么 凌霄最后会和尖尖在一起吗
- 李小璐|李小璐为何自毁前程也要和贾乃亮离婚？高晓松在15年前就道出真相
- 陈婷|凌霄贺子秋的结局，贺子秋母子团圆，凌霄或将和陈婷彻底划清界限
- 确诊病例|陕西新增2例境外输入确诊病例和3例无症状感染者
- 温和型的护肤品有哪些 盘点好用的敏感肌温和型护肤品牌
- 盖饭故事TheStory|玛丽莲·梦露情史：她和乔迪马吉奥之间跌宕起伏的感情