江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

五官疾病|我这样调理自己的过敏性鼻炎，希望对你也有用


五官疾病|我这样调理自己的过敏性鼻炎，希望对你也有用
本文插图
文 | 羊爸爸-藿香
最近几天 ， 几乎每个跟我聊过天或者听过我说话的人都会问一句“你感冒啦？”我知道 ， 是我那浓重的鼻音出卖了我 ， 鼻炎又来了 。
记得我从小到大 ， 我感冒几乎从来没吃过药 ， 都是扛一扛就过去了 。 我一度觉得自己很“壮” 。 上中学看到有同学一到冬天就鼻塞 ， 流鼻涕 ， 手纸一卷一卷的用 ， 才知道有“鼻炎”这回事 。 我当时就想 ， 鼻子怎么会发炎呢？
可是从2018年的夏天开始 ， 我也一步步走进了鼻炎的坑 。 当时公司新项目落地 ， 办公室搬迁 。 偌大的办公区里 ， 中央空调几乎是整日“呼呼”地吹着 。 为了解暑降温 ， 公司每天午餐还配一块西瓜 ， 或者是绿豆汤 。 刚开始觉得简直太爽了 ， 可慢慢的 ， 开始时不时打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、怕冷 ， 舌苔也变得越来越白 ， 舌头越来越胖 。 整个人每天都懒洋洋的 ， 提不起精神 。
这时我才明白鼻炎的个中难受 。 每天早上或者刚进入空调房的时候 ， 就会鼻子发痒 ， 不由自主地打喷嚏 ， 流清鼻涕 ， 然后鼻塞 ， 流眼泪 ， 紧接着就觉得太阳穴发紧 ， 继而头昏脑胀 ， 痛苦不堪 。 而且 ， 一年四季中 ， 只在夏天容易发病 。 后来请教了做医生的亲戚 ， 说我这是轻微的急性过敏性鼻炎 。 中西医对于鼻炎的看法并不相同
后来我自己学了中医以后才明白 ， 我这个过敏性鼻炎究竟是怎么回事 。 在西医看来 ， 鼻炎的成因有很多种 ， 细菌啊 ， 病毒啊 ， 过敏啊等等 ， 但在中医看来 ， 鼻炎的成因无外乎两个因素：外因和内因 。 外因就是外部环境的影响 ， 内因就是我们的体质出了问题 。
外部环境的影响 ， 比如季节交替或者气温骤降而感受风寒 ， 或者吸入冷空气、有害气体、粉尘等刺激到鼻腔粘膜等等 。 而内因就是我们的体质出了问题 ， 大多数鼻炎患者都有虚寒的底子 ， 也就是阳气不足 ， 正气不足了 。
“正气存内 ， 邪不可干” ， 说的是如果你本身正气十足 ， 邪气再盛也不会伤害到你 ， 如果你本身正气不足 ， 那一遇到点风吹草动就会被波及 。 所以 ， 想要调理好鼻炎 ， 体质是关键 ， 正气是根本 。
因为我的症状表现并不严重 ， 所以 ， 我也一直没把它当回事 ， 想着就像感冒一样扛一扛就过去了 。 然而 ， 今年入夏以来 ， 我几乎每天早上都要经历一番喷嚏大战 ， 这让我无法淡定了 。
于是我开始了与鼻炎的漫长“斗争”之路：
五官疾病|我这样调理自己的过敏性鼻炎，希望对你也有用
本文插图
1
晒太阳可以迅速赶跑寒气
有一天上午天气很热 ， 办公室里空调开得很低 ， 我左侧的鼻子就一直不通气 ， 时不时还要打几个喷嚏 ， 流清水鼻涕 。
中午下班走路回家 ， 尽管阳光很足 ， 但我并不感觉热 ， 反而觉得后背暖暖的很舒服 ， 慢慢地 ， 我的额头出了一层细细的汗 ， 鼻孔通气了 ， 鼻子也不发痒了 ， 头也不胀了 ， 就像阳光透进了骨缝里一样 ， 感觉把空调吹进身体的冷风都给焐热了 。 短短十五分钟的路程 ， 竟感觉把身体里的寒气都透出来了 。
从那以后我发现 ， 每次有鼻炎症状的时候 ， 只要晒一会太阳症状就会好转 ， 而且反应迅速 。 于是 ， 我几乎每天上下班都走路 ， 既锻炼了身体 ， 又接受了阳光的洗礼 ， 把空调间里的寒气都往外赶一赶 。
夏天是阳气最盛的季节 ， 所以 ， 虚寒人士不要错过老天爷给的这么好的机会 ， 去晒晒后背 ， 做个“天灸”吧 ， 出出汗 ， 不仅有助于提升阳气 ， 也能排出体内的寒湿 。
当然 ， 晒太阳也要适度 ， 不要在正午紫外线最强的时候去晒 ， 也不要晒得太久 ， 以免晒伤皮肤和中暑 。 觉得身体发虚以后就停止晒太阳 ， 另外出汗以后要及时补充津液 ， 比如清淡的茶 ， 酸梅汤 ， 米汤之类 。


推荐阅读


上一篇：诚信邢台|口头约定的工资能要回吗？，大车司机拉货被拖欠运费

下一篇：菟丝子|突然传出“砰”的一声！等父母撬开浴室门已经晚了，10岁女孩洗澡