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皮肤科阮英医生|熬夜伤肝血，会给身体带来10大伤害，补肝血吃枸杞、白芍、黑芝麻


中医认为 ， 昼为阳夜为阴 ， 白天应当阳气旺盛 ， 人体就有精神；晚上应该及时睡觉 ， 阳气入于阴而保持安静 ， 如此才是顺势而为 ， 才有助于身体健康 。 如果经常熬夜 ， 那么阳气长期不能入阴 ， 就会煎熬阴血 ， 导致阴血亏虚 ， 而且主要是肝血不足 ， 会给身体带来十余种伤害！

皮肤科阮英医生|熬夜伤肝血，会给身体带来10大伤害，补肝血吃枸杞、白芍、黑芝麻
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经常熬夜的人 ， 当心肝血不足 ！中医认为 ， 肝藏血 ， 肝藏魂 ， 而睡眠就是神与魂藏于体内阴精血液中 。 如果你想得事情太多 ， 压力太大 ， 又总熬夜 ， 心理和生理上都过度的消耗阴精血液 ， 就会造成肝血不足 。
【皮肤科阮英医生|熬夜伤肝血，会给身体带来10大伤害，补肝血吃枸杞、白芍、黑芝麻】1.肝血不足 ， 会造成眼睛不舒服 ， 视力下降 。 容易两目干涩 ， 视物模糊 。 人老先老眼睛 ， 特别容易有红血丝 ， 还有可能“人老珠黄” ， 眼睛的颜色不清澈 。
2.肝血不足的人 ， 指甲会有异常 。 爪甲为筋之余 ， 筋失所养 ， 容易肢体麻木 ， 身体僵硬 ， 指甲也没有光泽 。
3.月经依赖充足的阴血 。 肝血不足的人 ， 月经量就会变得越来越少；
4.肝血不足 ， 肝阳就容易偏于亢奋 ， 就会容易心情郁闷 ， 莫名其妙就烦躁 ， 容易焦虑 。
5.肝血不足 ， 肝魂不安 ， 就会睡觉老爱做梦 ， 梦多 ， 早晨醒来也忘不掉 。
6.肝魂不安 ， 还会睡不踏实 ， 半夜容易醒 ， 半夜醒了再次入睡很困难 。
7.肝血不足 ， 容易受到惊吓 ， 总是害怕 。
8.肝血不足， 心肝容易火旺 ， 常口腔溃疡 ， 舌尖很红 ， 而且有小便黄的情况 。
9.女子以肝为先天 ， 肝血不足 ， 血海空虚 ， 肝肾同源 ， 很容易月经量少 ， 子宫卵巢过早衰老 。
10.发为血之余 ， 肝血不足 ， 就会头发比别人白得早 。

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经常熬夜的人 ， 应用这些中药养肝血1.酸枣仁味甘 ， 入心、肝经 ， 能养心阴 ， 益肝血而有安神之效 ， 为养心安神要药 。 主治心肝阴血亏虚 ， 心失所养 ， 神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症；
2.当归长于补血 ， 为补血之圣药 。 对于肝血不足者 ， 可配伍熟地、白芍、川芎 ， 组成补血柔肝的四物汤 。

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3.白芍味酸 ， 收敛肝阴以养血 ， 常与熟地、当归等同用 ， 用治肝血亏虚 ， 面色苍白 ， 眩晕心悸 ， 或月经不调 ， 崩中漏下；
4.枸杞子具有很好的平补肾精肝血作用 ， 对于肝肾精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚 ， 潮热盗汗、消渴有较好的调理作用 。
5.黑芝麻具有滋补肝肾 ， 益精养血的作用 ， 对于肝肾精血不足导致的头晕眼花、须发早白、四肢无力等症都有较好的调理作用 。


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