关节骨头,痛风|痛风患者夏天出汗多，对病情是好是坏？
痛风患者夏天出汗多 ， 对病情是好是坏？
夏天是让人出汗最多的季节 ， 尤其是肥胖人群 ， 在没有借助电扇、空调的情况下 ， 说成自动流汗也不为过 。简单地吃一顿饭可能都会大汗淋漓 ， 有人称出汗多能排毒、消耗脂肪 ， 也有人称痛风患者出汗多 ， 还有利于排出尿酸 。
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出汗多能排毒、消耗脂肪吗？
其实 ， 夏天本身就是一个多汗的季节 ， 身体正常情况下 ， 会因为吃饭、外界温度超出体温、精神紧张等情形出汗 。而汗液整体成分 ， 有99%以上都是水分 ， 剩下不到1%则是钾、钙等电解质 ， 和身体排出毒素无关 。
并且 ， 对于一名身体健康的成年人来说 ， 体内不会积攒过多的毒素 ， 在强大的免疫力系统帮助之下 ， 外界病毒、微生物很难攻破人体防御系统 ， 不会轻易出现病毒 。此外 ， 即便是少部分毒素进入体内 ， 作为机体最大的代谢器官肝脏 ， 也具备解毒能力 。
所以 ， 出汗和排毒并不相关 ， 大家也无需用特殊手段使自己出汗 ， 如捂被子、四肢包裹保鲜膜、热也不开空调等方式 ， 反而不利于身体健康 。
对于不是因为运动而出汗较多 ， 多指静止状态下出汗 ， 最终消耗的也不是脂肪 ， 而是体内大量的水分 ， 希望大家能够分清 。
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出汗多能排出体内尿酸吗？
汗液当中的尿酸值最高可达35.7μmol/L ， 所以不少人都认为增大出汗量就可以降低体内的尿酸 ， 其实这个做法是不正确的 。排汗除了在排出尿酸 ， 其实也会带走身体当中其余的部分 ， 所以仅仅盲目的排汗 ， 不仅不会达到降尿酸的效果 ， 还会让身体越来越虚 。所以想降尿酸就必须找准方法 ， 食物就是其中的一种 。
尿酸增高主要与食物相关 ， 例如肉类吃的太多 ， 过度饮酒特别是啤酒 ， 如果是两者兼之 ， 那么尿酸增高几率就更高了 ， 所以我们要想降低尿酸 ， 就必须要减少肉类以及啤酒的摄入 ， 这是前提 。
降低尿酸的食物主要以蔬菜为主 。但是并非是所有蔬菜都能够吃的 ， 例如豆类富含蛋白质 ， 也要少吃 ， 我们可以多吃一些白菜或者茄子青菜等 ， 水果也可以多吃 ， 可以很好的中和尿酸 ， 让其变成可以溶于尿液的物质 ， 从而排出体外 。
【关节骨头,痛风|痛风患者夏天出汗多，对病情是好是坏？】
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