睡眠|【夜读】如果，你觉得很累很累……
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前几天 ， 闺蜜盈盈因为过度劳累晕倒 。 我到医院时 ， 她已经醒来抱着电脑在工作 。 我有点心疼也有点来气 ， 看着她蜡黄的脸色 ， 我劝她把电脑关了 ， 赶紧休息 。
谁知盈盈头也没抬 ， 和我解释说：这个项目已经跟了一大半 ， 只剩下最后一点 ， 不能耽误公司的进度 。
【睡眠|【夜读】如果，你觉得很累很累……】我清楚盈盈的性格 ， 无论学习还是上班 ， 她总是很要强 ， 事事追求完美 。 我们几个好朋友里 ， 数她最忙 ， 不分白天黑夜 ， 也不分节假日 ， 她总是电话不断 ， 还经常一个人加班到深夜 。 问她累不累 ， 她永远一副“累也得撑住”的样子 。
离开医院时 ， 盈盈仍在处理工作 ， 我削了一个苹果递给她 ， 让她照顾好自己的身体 。 她有些疲惫地点点头 ， 还安慰我说没什么大事 ， 不用担心 。 回家的路上 ， 我给盈盈发微信：“累了 ， 就停下来歇歇吧！身体最重要 。 ”她没有回我 ， 但我知道 ， 她很累 ， 只是不愿意说 。
其实 ， 我能理解盈盈的心理 。 没有人是容易的 ， 每个人身上都背负着责任与担当 。 觉得累的时候 ， 我们都想停下来 ， 但抬头看看周围努力的人 ， 就不得不收起自己想要偷懒的心 ， 哪怕再疲惫 ， 也还是继续向前走 。
只是 ， 我们常常忽略了一点 ， 人不是永动机 ， 人需要停下来补充能量 ， 需要给自己解压 ， 才能更稳更快地出发 。
【睡眠|【夜读】如果，你觉得很累很累……】2
就像我自己 ， 有时候也是累到崩溃 。
前段时间 ， 我带孩子去医院看病 ， 因为人太多 ， 我们需要等待 。 孩子正处于下地学走路的阶段 ， 根本不让人抱 ， 只想让人扶着在地上走 。 于是我只能弯着腰 ， 扶着孩子走了一个多小时 ， 等轮到我们看病时 ， 才发现我的腰根本直不起来了 。 那一刻 ， 我鼻子一酸 ， 眼泪差点流出来 。
给孩子看完病后 ， 我让医生也帮我看看腰 ， 结果吓一跳 ， 我被诊断为腰肌劳损 。 医生很干脆地说 ， 你这是累的 ， 回家多休息 。 我一想 ， 怎么休息得了？工作时 ， 每天都要站七八个小时 ， 还要不定期加班 。 回到家里 ， 孩子的精力旺盛到令人崩溃 ， 晚上能把人熬到没脾气 。
只有等孩子睡着后 ， 才难得有属于自己的时间 ， 可那时又根本不舍得睡觉 ， 争分夺秒地做一些自己喜欢的事 。 身体也就这样一点点透支 ， 一天不如一天 。 直到需要吃药调理身体 ， 我才意识到不能再这样消耗自己 ， 累了就稍微缓一缓 ， 不再给自己那么大的压力 。
不知道从什么时候开始 ， 我们都变成不敢停下来的陀螺 ， 忙和累成了很多人的生活常态 。 别把自己逼得太紧 ， 生活不应该被忙碌完全充斥 ， 还要学会该放松时放松、该休息时休息 ， 做一个允许自己适当脆弱的人 。
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在这个快节奏的时代 ， 我们都有太多追求 ， 每天马不停蹄地学习工作 ， 生怕一不小心就被人甩在身后 。 对自己的要求越来越高 ， 对自己的身体越来越狠 ， 却唯独把疲惫不堪隐藏了起来 。
很多人都有这样的时刻 ， 面对外人时 ， 你是最坚强的人 ， 只有面对自己时 ， 才是最脆弱的那个人 。
有时 ， 你会觉得自己很累很累 ， 想放空自己 ， 不和任何人说话 ， 只想安安静静地做自己 。 但又害怕一旦停下来就留在原地 ， 身边人纷纷超越你 ， 走向更远的地方 。
但其实 ， 人生就是这样 ， 有人走得快 ， 有人走得慢 ， 并不是所有人都必须按照一样的节奏去生活 。 越长大越会觉得 ， 生活不该是一根紧绷的弦 ， 而应该是可以伸缩的弹簧 。 别把自己绷太紧 ， 人生才会有回旋的余地 。
如果 ， 你觉得很累很累 ， 不要想太多 ， 给自己一个放松的机会 ， 好好睡一觉 ， 醒来又是美好的一天 。 暂时停下脚步 ， 不是退缩 ， 而是为了更好地出发 。
来源：小鱼叔（ID：xiaoyushu327）| 作者：小鱼叔 | 主播：蓝艳
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本期编辑：郑薛飞腾 ， 实习生：徐嘉琪
