生活中，常食3食物，清热排毒，毒素跑了，血压也正常了
生活中 ， 常食3食物 ， 清热排毒 ， 毒素跑了 ， 血压也正常了
文章图片
【生活中，常食3食物，清热排毒，毒素跑了，血压也正常了】芦笋
芦笋号称蔬菜之王 ， 富含多种膳食纤维、维生素、蛋白质及氨基酸 ， 可以增强免疫力、加快人体代谢 ， 降低血压血脂 。 芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点 。 还有丰富的微量元素 ， 其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当 。 所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病 。
文章图片
黄豆芽
早春常吃黄豆芽 ， 具有‘解酒毒、热毒 ， 利三焦’之功” ， 可知黄豆芽之价值 。 春季是维生素B缺失高发的季节 ， 而黄豆芽能有效预防 ， 且具有补气养血、清热解毒 ， 防治心血管硬化、牙龈出血等作用 ， 还能养发美容 ， 使头发乌黑亮泽 ， 面部雀斑淡化 。
文章图片
菠菜
春天是吃菠菜的好时节 。 菠菜富含非常丰富的β胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素E以及铁等元素 ， 是一种营养价值特别高的蔬菜 ， 在春天多吃菠菜 ， 其中的维生素E还能激活大脑功能 ， 有抗衰老的作用 ， 菠菜中的维生素B对于预防口角炎等疾病也起到非常好的作用 ， 而且更是缺铁性贫血患者的理想食物 。
图片来源于网络
推荐阅读
- 深圳市场监管|深圳进口冻品须入集中监管仓进行消杀和抽样核酸检测
- 数字人民币试点地区展开测试 集中在餐饮、零售、充值等小范围场景
- 未来的大学生活“长啥样”？ 来看学长为你写下的万字指南
- 识别“95”号段中的“李鬼” 这些小技巧要掌握!
- 生活e小调|萨尔茨堡，奥地利的西部，阿尔卑斯山脉的门庭
- 珠海生活资讯交流|推动琴澳旅游合作, 大横琴文旅展示中心18日在横琴口岸正式开放
- 中国冰淇淋市场总量超千亿元 还有哪些机会可挖掘？
- 挺过上半年疫情冲击，中国电竞行业为啥更红火了？
- 本月中旬，真爱值得等待，等来了爱情，将彼此珍惜的四大星座
- 懂车帮|中国版“路虎揽胜”上街，一般人认不出来，堪称百万SUV，15万起