宝贝注意力不集中？可能是缺水了
9月伊始 ， 很多宝贝也开始陆陆续续入学了 ， 可能宝贝注意力不集中成了很多家长烦恼的问题 。 而根据最新的一项研究报告表明 ， 孩子注意力不集中 ， 可能和缺水有关 。 这项调查抽取了6000名小学生 ， 在调查中 ， 有将近一半的儿童饮水量都不够 。
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【宝贝注意力不集中？可能是缺水了】那么究竟两者之间是否有关呢？
在本次调查中发现 ， 孩子们饮水量减少 ， 而摄入饮料的量却在不断增加 。
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孩子们处于生长发育的关键时刻 ， 身体中水分的百分比和代谢率较高 ， 而肾脏的调节能力有限 ， 加上好动 ， 容易导致体内的水分流失 。 如果儿童饮水量长期不足 ， 将会直接影响其生长发育和学习 。
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在四个城市的调查中 ， 有将近一半的学生每天饮水量没有达到1200ML ， 上海、深圳等大城市中也有超过一半的人没有达到每日饮水量的标准 。 每天饮水量少于6次的学生占了大部分 ， 而深圳也有超过一半的学生饮水次数没有达到标准 。
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缺水会影响到儿童行为的表现、认知功能和精神状态 ， 所以每天足量饮水对儿童至关重要 。 人体缺水量达到体重的2%时 ， 会感到口渴 ， 少尿；缺水量达到体重的10%时 ， 会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状；缺水量达到20%时会导致死亡等不良后果 。
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因此 ， 喝水对成长中的孩子来说非常重要 ， 家长从小培养孩子养成良好的饮水习惯 ， 每天喝够足量的水 ， 尤其是白开水 ， 尽量减少或者不喝有人工添加剂的饮料 ， 保证孩子体内有足够的水分 ， 才有利于孩子的成长发育 。
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孩子们上学以后 ， 家长们也要给他们准备好随身携带的水壶 ， 让他们随时补充水分哦~
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