入伏之后，这些事情你得注意了但是为了清凉也不要过多依赖

【入伏之后，这些事情你得注意了】三伏天是全年最炎热的时节，但是为了清凉也不要过多依赖冰镇的食物和空调，在饮食和生活习惯上，应该注意以下这些，才能更好保持身体健康。
饺子
俗话说“头伏饺子，二伏面” ，饺子的淀粉中含有蛋白质和维生素，可以补充营养，再喝上一碗饺子汤，能起到排汗祛毒的效果。
丝瓜中的维生素B等含量较高，有助于大脑发育和健康，凉拌丝瓜不仅口感好，还可以清热解暑。
荷叶具有利尿、防暑的作用，和绿豆粥一起食用，解暑又养胃。
不要以为只有冬天才适合泡脚，夏季泡脚可以健脾、除湿，加上一些中药效果更佳。

入伏之后，这些事情你得注意了

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