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脾胃差，别着急吃药，4个穴位帮你轻松调理，远离脾胃病困扰

对于中医学 ， 最有代表性的肯定要当属那一味味互相配伍起来发挥综合作用的中药了 。 但大家可别忘了 ， 穴位按摩同样是中医范畴中非常重要的一个组成部分 ， 在这些经络穴位上进行相应的操作才能起到治疗疾病的作用 。
在日常的养生中 ， 我们可以定期对穴位进行一定的按摩 ， 一样是可以起到保健的良好作用的 。
所以今天就为大家推荐几个临床中常用的 ， 用于脾胃保健的穴位 ， 如果平时脾胃虚弱的朋友就可以对这些穴位进行按摩 。
1、足三里
足三里是属于足阳明胃经上面的一个穴位 ， 也是常用的一个保健穴位 。
它在我们的小腿外侧 ， 左右各一个 ， 具体位置是胫骨前嵴外一横指 ， 或者是以犊鼻穴为参照点 ， 犊鼻穴下3寸便是足三里了 。
2、阴陵泉
阴陵泉是属于足太阴脾经上面的一个穴位 ， 位于小腿内侧 ， 具体在胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中 。
按摩阴陵泉具有健脾化湿的功效 ， 适合于脾虚兼有水湿停聚的朋友采取 。 而在临床上阴陵泉也常被用来治疗腹胀腹痛、水肿、腹泻等疾病 。
同足三里一样 ， 天枢也是属于足阳明胃经的一个穴位 ， 同时它还是大肠的募穴 ， 能够调畅胃肠的气机 ， 改善脾胃或者肠胃的气滞 ， 也有一定保养脾胃之气的作用 。
天枢也常被用来治疗腹痛腹胀、便秘、腹泻等常见的胃肠疾病 。 天枢具体位置是横平脐中 ， 再从前正中线旁开2寸 。
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位 ， 它位于胸骨下端和肚脐连线的中央 ， 大约在肚脐往上一掌处 。 指压时仰卧 ， 放松肌肉 ， 一面缓缓吐气一面用指头用力下压 ， 6秒钟时将手离开 ， 重复10次 ， 就能使胃感到舒适 。 在胃痛时采用中脘指压法效果更佳 。


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