永远学不会坚强|用腐竹和干香菇做好吃的家常菜，简单易做好吃健康的营养素食！爱美食的人的人内心都是积极

文章图片

文章图片

爱美食的人的人内心都是积极向上的，这里是美食重置，每天分享不一样的美食小技巧，快速又方便，很适合上班族哟。

今天用腐竹和干香菇做好吃的家常菜，简单易做好吃健康的营养素食。首先在碗中倒适量温水浸泡4小时，把食材泡软，这个季节用温水浸泡最合适，辅助柔韧泡不坏，把食材内的水分用力挤出后备用，香菇去根后切成小块，切好后装碗备用，胡萝卜半根去皮后斜刀切段，再把胡萝卜斜刀切成菱形片，切好后装入碗中，青椒一个去蒂后从中间划开，去籽后再切成菱形片，切好后一起装碗粥，接着准备辅料，大葱一段从中间划开，再把大葱切葱段，大蒜吉利切成蒜片，切好后一同装碗中备用。

食材准备好之后开始制作，锅内烧一锅开水，水快由主开始下入腐竹，再下入其他各种食材，把所有食材烫30秒即可，这样生数一致方便后续烹饪。昌水完之后控水捞到碗中，另起锅热锅后在锅内加适量植物油，油热后小抽蒜，煸炒片刻，炒出辅料的香味。辅料炒香后，接着像各种食材，快速把所有食材翻炒均匀后开始调味，加入5克生抽，加入3克好油，再加入2克食盐，翻炒片刻，把调料翻炒融化均匀，超越后再利用适量水淀粉使汤汁浓稠，这样汤汁包裹在食材上，味道更好吃。最后再淋入少量香油味菜体，向增量翻炒均匀即可出锅。好了，我们家常素炒辅助完成好吃健康又营养的一道家常素食，希望您能够喜欢。

【永远学不会坚强|用腐竹和干香菇做好吃的家常菜，简单易做好吃健康的营养素食！】今天的分享就到此结束了，欢迎大家的观看，喜欢美食重置的可以点赞评论+关注，这样就可以第一时间看到我哦，期待和大家的再次见面。

永远学不会坚强|用腐竹和干香菇做好吃的家常菜，简单易做好吃健康的营养素食！

推荐阅读

摩之孤傲|明明很聪明，却喜欢装傻，最深藏不露的4大星座

长春大一女生坐网约车犯困，怀疑被下药拿水果刀划伤司机

自卑是不是与生俱来

公务员的职务、职级、级别三者之间是什么关系？

解读中部金峰房地产信息

勐腊|云南勐腊发生黄脊竹蝗灾害累计受灾面积1214亩

988防务观察|四个月后面临最大变数，特朗普恐会变笑话！世卫不是想退就能退

做瑜伽可以调节内分泌吗

卡娃微卡|跑遍80多个国家只为重拍婚纱照，看完我也想再结次婚！，跨国小夫妻结婚8年后双双辞职

中科院：将研发能对所有冠状病毒早期监测甚至统一治疗的方法

青年社会性死亡小组：赛博坟场里被“厚葬”的虚拟自我

【】中国篮协最后一块拼图补齐姚明：圆满了

北京男怎样认识北京女生

西藏▲“女不进藏、男不娶川、老不入广”究竟什么意思，看完涨知识了

少年团|1.6万天价门票遭粉丝抵制，时代峰峻的这波韭菜终于割不动了？

北京日报|居民挖洞取快递太尴尬，这些封着的门也该开了

[]有赘肉能练马甲线吗？

|安徽省连续第8天发布山洪和地质灾害双预警

珍爱生命，远离心源性猝死的诱因

如何泡茶才能色香味俱全