有些水果不能空腹吃，小心吃出毛病！不可以空腹吃的水果有哪些呢
有些人饿了就吃水果 ， 小编告诉你 ， 有些水果不能空腹吃 ， 小心吃出毛病！那么不可以空腹吃的水果有哪些呢？下面为您介绍不可以空腹吃的水果 ， 要牢记这9种水果不能空腹吃哦！
不可以空腹吃的水果
1、西红柿
空腹时 ， 带皮生吃西红柿会让胃很“受伤” 。 西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分 ， 与胃酸发生反应 ， 凝结成不溶解的块状物 ， 容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 。 相比偶尔吃一点的人 ， 那些经常带皮生吃 ， 且常空腹吃的人 ， 得胃结石的几率要远远高于其他人 。 建议大家平时多熟吃西红柿 ， 西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴 。 即使想生吃 ， 大西红柿每次不应超过一个 ， 且应在饭后吃 。
2、柿子
文章图片
最好不吃没熟的柿子 ， 吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生 。 空腹时胃中含有大量胃酸 ， 它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症 ， 引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡 ， 甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。 最好在饭后食用柿子 ， 因为空腹食用柿子容易患结石 ， 避免食用柿子皮 。
3、香蕉
我们说香蕉可充粮食 ， 但不能空腹大量地吃 。 因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁 ， 对于正常的人 ， 大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡 ， 对健康不利 。 所以不可空腹食过多的香蕉 。 胃酸过多不宜食用过多香蕉或空腹吃香蕉 ， 否则会引起肠胃功能紊乱 。 此外 ， 提醒肾功能不全的人也不宜空腹食用香蕉或多吃 ， 因为此类人群需要控制钾的摄入量 。
4、黑枣
黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸 ， 这些成分与胃酸结合 ， 同样会在胃内结成硬块 。 特别不能在睡前过多食用 ， 患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
5、甘蔗
文章图片
甘蔗含糖量很高 ， 不宜空腹食用 ， 否则刺激胃黏膜 ， 使得胃痛、脾胃胀满 。 而且空腹时吃甘蔗过量 ， 会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
6、橘子
橘子好处虽多 ， 但宜常吃 ， 不宜多吃 。 因为橘子果肉中含有一定的有机酸 ， 为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适 ， 对胃不利 。 建议不要空腹吃橘子 。
7、荔枝
荔枝中含有大量的糖 ， 其中果糖含量超过80% 。 多吃会引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状 。 空腹状态下吃大量荔枝 ， 更容易引起低血糖症 ， 因为进食大量荔枝之后会影响正常进食 ， 体内葡萄糖含量得不到补充 ， 加剧“荔枝病”的反应 ， “抢救不及时的话 ， 甚至可能丧命 。 ”
8、菠萝
富含强酵素的菠萝 ， 空腹吃会伤胃 ， 其营养成分 ， 最好在吃完饭后食用 ， 才能更好地被吸收 。 菠萝最好能泡一下淡盐水 ， 吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏 ， 过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心 。 
文章图片
9、山楂
山楂的酸味具行气消食作用 ， 但若空腹食用 ， 不仅耗气 ， 且会增加饥饿感或产生胃痛 。 山楂含有大量的有机酸、果酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃发胀满、泛酸 。 有胃炎、胃溃疡的人 ， 更不适合空腹吃山楂 。 山楂中的酸性物质会腐蚀牙齿 ， 食用过后要及时刷牙漱口 ， 以免影响牙齿健康 。
【有些水果不能空腹吃，小心吃出毛病！不可以空腹吃的水果有哪些呢】不可以空腹吃的水果还有很多 ， 像猕猴桃、大枣等水果最好不要在空腹的情况下食用 ， 在两餐之间食用效果最佳 。
推荐阅读
- 王者荣耀：软辅不想被嫌弃？除了不能3级辅助装以外，还有这四点
- 潜力巨大，人生最不能设限的三大星座，叛逆桀骜，却充满无限可能
- |“走法律途径”不能成为逃避责任的借口
- 员工离职时，为什么有些企业不愿给员工失业金？
- 阴阳师：细数“为崽而战”中的细节设计，让玩家们有些感动
- 用恋人的角色来疼爱他，就越让他们心动得不能自己
- 小霸王的游戏领域|阴阳师：细数“为崽而战”中的细节设计，让玩家们有些感动
- 雷区|面试技巧 | 着装这几大“雷区”不能踩
- 越是熟人，越不能将这2个“死穴”暴露，不然吃亏的只有自己
- 玉儿聊美食|这五种水果冻着吃，比直接吃更美味，尤其是第三种，都说百吃不厌