怎样评价微博上很火的赵奕然减肥法
【怎样评价微博上很火的赵奕然减肥法】 我想说，我买过，前两个月刚买的，我觉得500我是白花钱，你用不同的动作在哪里蹦的一小时效果一样，这么说吧里外里就那么几个动作到后期不是我说，跟第一个视频一样，第一周是优盘后四周给的是百度云，我没坚持下来，跳的我脚疼而且感觉这个操有点草根。。。虽然强度大但是家里没人自己跳还好就是家人一在我就没脸跳。这么说吧管用但是他不值500，我讲认真的他这个一点无氧都没有而且不容易坚持你们要谁想看内容我可以给你们发一节的你们自己感受一下。
■网友的回复
科不科学我现在还不知道，但是朋友跳赵奕然的九宫格减肥操四十天瘦了二十斤。我也跟着跳了两天，感觉就是：就算你自己瞎蹦一个小时也会出汗也会瘦一点的，毕竟都算是在运动，何况还是一个小时。以前也做过郑多燕的减肥操，也有效果。但是二者科不科学，谁更科学？待我研究一下再来回答。总而言之，减肥肯定是要靠控制饮食和合理的运动的，个人认为，二者缺一不可。
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