当知道晚上会吃很多的时候，有啥办法补救让自己不变太胖
虽然至始至终不是很建议服药，但题主这个情况可以考虑下“奥利司他”……这是相对来说比较省事、副作用较小、且能有一定效果的解决方案。如果可以的话，还是尽量从饮食和运动中解决：）
■网友的回复
晚上少吃，早饭丰盛些，午饭
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