儿科医生雨滴|医生患上“妈妈手”，竟自己给自己做手术，网友：是个狠人，佩服( 二 )
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三、患上“妈妈手”该如何应对？ 【儿科医生雨滴|医生患上“妈妈手”，竟自己给自己做手术，网友：是个狠人，佩服】1、日常生活中尽量减少手腕部的活动 ， 如果宝妈们已经患上了“妈妈手” ， 建议宝妈们尽量少抱宝宝一些 ， 可以尝试用背带或使用婴儿车溜娃 。
2、可以佩戴腕部的护具 ， 佩戴护具有利于减少腕部的受力 ， 让肌腱得到休息 ， 以帮助炎症消退 。
3、对于酸痛感不是特别强烈的宝妈们 ， 可以在家里用毛巾进行热敷 ， 让手部的肌肉得到放松 ， 同时适当地按摩自己的手腕 ， 以帮助手腕部的恢复 。
4、如果宝妈们手部的疼痛一直存在 ， 或者是手指、手腕的活动困难 ， 那么就需要及时去看医生了 。
当然 ， 宝妈们也不必太过担心 ， 一般“妈妈手”的预后都很良好 ， 不管是手术治疗还是非手术治疗 ， 妈妈们的手指或手腕的功能最终都会恢复 ， 一般也不会导致严重的后果 。
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