小十六家|西红柿的好处可真多，西红柿原来不仅有减肥功效，你都了解吗？
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
你爱吃西红柿吗？西红柿减肥吗？经常吃对身体好吗？ 瘦子怎么吃都不胖 ， 可是胖人吃一点就会胖 ， 减肥就更难了 。 如果控制饮食 ， 稍不节制就会恢复原状 ， 甚至出现反弹 。 所以吃什么 ， 怎么吃 ， 吃多少就得格外注意了 。 今天就跟随小十六去了解西红柿这一食物吧！
西红柿的营养成分
西红柿又名番茄 。 最早生长在南美洲 ， 因为色彩娇艳 ， 所以被视为“狐狸的果实” ， 又称狼桃 ， 不敢食用 ， 但是现在已经成为人们日常生活中不可缺少的食物 。 西红柿含有多种维生素和营养成分 ， 如番茄含有丰富的维生素C和叶酸、钾这些主要的营养成分 ， 所以多吃是对身体非常有好处的 。
西红柿的食用好处
- 美容、防衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上非常重要的天然食品着色剂 ， 而且还是重要的抗氧化剂 。 西红柿含有番茄红素 ， 有助于展平皱纹的作用 。 所以可将新鲜的而且煮熟的西红柿捣碎 ， 然后加入少许白糖 ， 每天涂在脸上 ， 可以使皮肤变得光滑细腻 ， 美容防衰老 ， 效果特别好 。 常吃西红柿还不易出现黑眼圈 ， 不易被晒伤 。
2.防癌
西红柿不仅营养丰富 ， 而且具有较强的清热解毒的功效 ， 坚持每天食用1-2个 。 可以起到防癌和辅助治疗癌症的作用 。
3.减肥功效
番茄的热量非常低 ， 而且糖分少 ， 多吃也不会发胖 。 这对于正在减肥的人们来说是一个很好的选择 。
4.祛斑功效
清晨起来喝一杯西红柿汁或常食用西红柿 ， 对于防止祛斑是具有较好的作用的 。 因为西红柿含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 从而使得沉着的色素减退或者消失 。
5.退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮 ， 每小时饮一次 ， 可退高烧 。
【小十六家|西红柿的好处可真多，西红柿原来不仅有减肥功效，你都了解吗？】西红柿有这么多的好处 ， 各位小伙伴赶紧吃起来吧 。 酒虽好 ， 但不可贪杯 。 西红柿也一样 ， 对一些脾胃虚寒的人来说不可生吃 ， 空腹吃 ， 一定要注意 。 今天小十六就和大家分享到这里 ， 如果你有更好的西红柿的营养功效和食用好处 ， 欢迎你在下面的评论区里留言 。
推荐阅读
![[梅洛]梅洛，不仅仅是大众情人](http://imgs.tom.com/shcs/201803/THUMBNAILD8F43452E46A4EEB.jpg)
- 数字人民币试点地区展开测试 集中在餐饮、零售、充值等小范围场景
- 小区公共收益成为一笔“糊涂账”？定期公开收支是关键
- “光盘打卡”小程序火了 激励年轻人节约粮食
- 识别“95”号段中的“李鬼” 这些小技巧要掌握!
- 起驾旅行|内蒙古戈壁滩遍地玛瑙宝石：当地万人“吃”石头，一只“小鸡”价值1.3亿元
- 科学探索|毒性更小：氧化铈纳米颗粒或成蛀牙克星
- 小区公共收益成为一笔糊涂账？定期公开收支是关键
- 生活e小调|萨尔茨堡，奥地利的西部，阿尔卑斯山脉的门庭
- “全麦面包”真假难辨：部分掺杂小麦粉 涉成分虚标
- 这些星座的男生是护妻小超人，嫁给他们很幸福！