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人到老年，分床睡可能会要命？现在知道还不晚！

根据相关研究显示 ， 我国约有60%的老人 ， 与伴侣是分床睡的 ， 为什么会出现这种情况呢？老人之间分床睡对健康更有利吗？
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为何国内大部分老人
会选择分床睡？
人体到了一定年龄后 ， 身体的各项机能会逐渐退化 ， 很多人会出现睡眠质量下降的情况 。
不少朋友发现 ， 家中的老人神经比较敏感 ， 在夜晚稍微听到一些风吹草动 ， 就很容易惊醒 ， 身边的伴侣翻个身、夜晚打呼噜、说梦话等 ， 都会对睡眠质量造成影响 。
正常情况下 ， 成年人每天的睡眠时间应该在8-9小时 ， 人到了一定年龄后 ， 睡眠时间会有所减少 ， 对于上了年纪的老人来说 ， 每天的睡眠时间大约在7小时左右 。
如果人体长期缺乏睡眠 ， 身体的精神状况就会受到影响 ， 因此很多老人为了提高自己的睡眠质量 ， 会选择和伴侣分床睡 。
此外 ， 很多老年人到了一定年纪后 ， 身体存在关节炎的情况 ， 人体在夜晚睡觉的时候 ， 如果不小心将关节部位露在外面 ， 身体就容易出现关节疼痛 。
当两个人在一张床上睡觉的时候 ， 难免会有互相抢被子的情况出现 ， 夜晚寒湿气比较重 ， 老人体内就容易被寒气入侵 ， 不利于身体的健康 。
最后 ， 老人身体内的抵抗力比较低 ， 如果身体感染了风寒 ， 夜晚就会经常出现咳嗽、痰多的情况 ， 不但会影响伴侣的睡眠质量 ， 还可能会将感冒病毒传染给伴侣 ， 不利于人体的健康 。
因此 ， 有的老人在身体不舒服的时候 ， 为了伴侣的健康 ， 也会选择主动进行分床睡 。
由此可见大部分老年人选择分床睡 ， 主要是为了提高睡眠质量 ， 不影响另一半的日常作息 。
还有的老人是因为 ， 身体出现感冒咳嗽的情况 ， 不想传染给伴侣 ， 才会选择进行分床睡 。
那么老人长期分床睡 ， 会更有利于健康吗？
02
六十岁以上老人 ，
长期分床睡更有利于健康吗？
其实虽然说分床睡是有一定的好处的 ， 能够提升人体的睡眠质量 ， 但是时间长了 ， 不利于伴侣间的感情 。
夫妻在夜晚同床共枕的时候 ， 可以进行一些贴心的交流 ， 双方进行一些沟通 ， 更有利于家庭氛围的和谐 ， 如果长期分床睡 ， 夫妻间的感情就可能会出现隔阂 。
此外 ， 人体到了六十岁以后 ， 身体内的血压、血脂容易出现升高的情况 ， 一些心脑血管疾病 ， 比如中风、心肌梗塞等 ， 往往都是在夜间发作的 。
夫妻睡在一张床上时 ， 如果伴侣身体出现了一些异常情况 ， 也能够及时发现进行求助 ， 但是如果自己一个人睡觉 ， 疾病的治疗就可能会延误 ， 这样一来是不利于人体的健康的 。
因此总的来说 ， 夫妻之间还是在同一张床上睡觉比较好 ， 这样相互之间也能够照顾 ， 如果不是因为一些特殊原因 ， 建议大家还是不要分床睡 。
“同宅不同房 ， 同房不同床 ， 同床不同被 ， 同被背靠背 。 ”这是相声大师们用来描写老年夫妇感情淡漠的套话 ， 是用来搞笑的 ， 但是也反映了老年夫妻生活的实际情况 。
中国人的生活习惯 ， 夫妻到了老年一般就要分床、分房睡觉 。 尤其是农民 ， 五十岁以后 ， 儿子结了婚 ， 老夫妻一般就不再同床或同房睡觉了 ， 否则就会被视为“老不正经” 。
其实这是一种很不科学的生活习惯 。
【人到老年，分床睡可能会要命？现在知道还不晚！】新老人朋友 ， 你和老伴是分床睡的吗？


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