一天中什么时候测量血压比较好？看完可能对你有帮助！
高血压是常见的一种慢性疾病 ， 主要于日常饮食和作息习惯不注意有一定的关系 ， 而且 ， 对一些高血压患者来说 ， 在日常生活中 ， 都是通过服用降压药来稳定血压水平的 ， 不仅如此 ， 高血压患者在平时也要注意每天测量自身的血压变化 ， 这样才了解身体的健康状况 ， 但是对于高血压患者来说 ， 在平时测量血压时 ， 选对时间也是非常重要的 ， 一天中什么时候测量血压比较好呢？下面小编就带大家来了解一下吧 。
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对于高血压患者来说 ， 在一天中 ， 自身血压也会不断的波动 ， 在正常情况下 ， 早上6:00~8:00和下午4:00~6:00 ， 这段时间是血压的高峰期 ， 而中午12:00~凌晨1:00左右 ， 是血压的低谷期 ， 所以在平时测量血压时 ， 尽量选择血压的高峰期 ， 这样才可以更好的了解人体的血压 。
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在平时测量血压的时候 ， 也要注意不要一直测一只胳膊 ， 这样就会影响到血压值的变化 ， 所以在平时测量血压的时候 ， 要通过两边测量进行对比 ， 这样才可以了解自身的血压水平 ， 更好的保护身
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