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以下一种水是“天然清道夫”，肠道堵，喝了就排空垃圾，早看早知

大家好 ， 我是张医师 ， 感谢大家关注我 。 随着时代的更新换代人们越发注重养生 ， 在这里我每天给您分享养生小知识 ， 让您的生活通过我的养生知识更上一层楼 ， 让您的身体健康良好状况日益上涨 ， 让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
肠道就像一个巨大的''垃圾处理站'' ， 好的东西被回收 ， 废物垃圾要排出去 ， 如果发生了堵塞 ， 也就是肠道里面粪便排不出去 ， 反而会影响重吸收的进行 ， 这样就会出现便秘、毒素堆积、内分泌失调的现象 ， 对健康很不利 ， 很多人就是因为便秘引起很多疾病了 。
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便秘不是一天两天形成的 ， 一开始发现的时候很好调理 ， 到了后期变成顽固便秘、慢性便秘的时候就很难疏通了 ， 因为堆积的粪便太多 ， 而且还是又干又硬的 ， 排便的时候会非常费力 ， 而且还可能蹲半小时什么都排不出来 ， 排不出来身材就会变胖 ， 特别是小肚子 。
出现这些信号小心肠道堵住了 ， 便秘已经发生了：
1.排便时间间隔长
正常人排便的频率是1-2天排12次或者1天排1-2次 ， 如果超过3天没有排便 ， 而且这种频率持续的时间很长 ， 说明你真的便秘了 ， 还不轻！
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在坐便器上的男人
2.排便困难
排便困难有2种情况 ， 第1种是人体缺水 ， 肠道从粪便中回收水分 ， 导致粪便干结造成排便困难；第2种是人气虚便秘 ， 这种情况虽然粪便不干结 ， 但是一样很难排出来 ， 表现为排便没有力气 。
3.粪便干结
【以下一种水是“天然清道夫”，肠道堵，喝了就排空垃圾，早看早知】粪便干结的原因就是肠道回收了粪便中的水分 ， 根本原因就是身体太缺水了 ， 这样溶解在回收水中的毒素会随着循环叨叨身体的各个角落 ， 对代谢产生影响 。
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4.肚子胀 ， 消化不良
这是便秘导致的 ， 因为吃进去的食物没排出来 ， 而人的肚子是有弹性的 ， 自然就会鼓胀起来 ， 让人变得肥胖 ， 据相关数据 ， 3天没排便就会增重3斤！
一种水是''天然清道夫'' ， 肠道堵 ， 喝了就排空垃圾 ， 便秘不再来
这种水就是火麻油 ， 用火麻油泡水饮 ， 对于缓解便秘、肠道堵有很好的作用 ， 也许你会问火麻油是什么油？它是火麻仁榨的油 ， 与一般煮菜的油不一样 ， 它具有通便秘的效果 ， 而且是可以直接泡水食用的 ， 因为它的油脂属于不饱和脂肪酸 ， 所以不会让人变胖 ， 通便秘之后反而会让你变瘦 。
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通便的食物有万千为什么选择火麻油？其实火麻油中还含有丰富的卵磷脂 ， 而卵磷脂可以促进肠胃蠕动 ， 改善消化不良 ， 还能促进消化 ， 这对缓解便秘有很好的效果 ， 火麻油中还含有亲水因子 ， 能防止粪便中的水分被重吸收 ， 于是就能促便防躁结的 ， 这也是它被称为''天然清道夫''的原因 。


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