男性在洗澡时，这4个部位尽量多搓几下，肾脏或许会“感激”你
洗澡 ， 是我们经常做的一种清洁行为 。 随着我们生活水平的提升 ， 洗澡也变成了一种高尚 ， 养生的消费方式 。 现在的洗澡 ， 再是过去只是单纯的清洗身体 。 为了迎合人们的养生观念 ， 还加入了更多的按摩 ， 桑拿 ， 足浴等等新方式 。 让我们在清洁的同时 ， 还能够给身体带来异常放松 ， 一次享受的体验 。 如果我们不去那些洗浴中心 ， 那么大家在平常家时 ， 洗澡的方式正确吗？哪些正确的搓澡方式 ， 能够帮助我们打造养生的生活呢？
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洗澡时这几处多搓两下 ， 除湿补气睡得香 ， 春天养生最该试试
第一搓：脚心
双脚 ， 对我们生活来说 ， 有着重要的作用 。 从我们学会爬行 ， 再到行走 ， 跳跃 ， 奔跑 。 双脚为我们的生命活动 ， 带来了很大的便利 。 而在我们的双脚上面 ， 有许多的重要穴位和经络 ， 联通着我们的身体重要的器官和组织 。 如果我们在洗澡的时候 ， 能够在热水的帮助下 ， 通过搓揉脚心 ， 带给身体穴位一定的刺激 。 从而帮助我们身体的五脏六腑 ， 更好的工作运转 。 还能够促进全身血液的循环 ， 使我们肾脏调节得更加完善 。
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第二搓：肘窝
肘窝是我们身体当中 ， 非常敏感的部位 。 容易隐藏污垢 ， 所以我们清洗的时候 ， 一定要好好的揉搓一番 。 靠近我们的肘窝外侧的曲池穴 ， 是我们身体排湿气的排气孔 ， 我身体当中的湿毒来说 ， 这个穴位至关重要 。 而且经常搓揉这里 ， 还能打通我们的心经 ， 肺经 ， 帮助我们的补养气血 。 尤其是女同志 ， 除了在洗澡的时候 ， 在其他时间应 ， 也应该经常揉搓这个穴位 。
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第三搓：腋下
【男性在洗澡时，这4个部位尽量多搓几下，肾脏或许会“感激”你】在我们的腋下汗腺是很发达的 ， 所以往往我们出汗之后 ， 首先发现有异味的地方 ， 往往是我们的腋下 。 我们经常出汗的腋下 ， 不仅有着发达的汗腺 。 还有一个重要的穴位 ， 极泉穴 。 这是对我们心脏健康 ， 非常有帮助的一个重要穴位 。 极泉穴能够帮助我们缓解胸闷气短 ， 心悸 ， 心慌 ， 以及心火旺等情况 ， 揉搓之后都有很好的改善效果 。 所以我们在洗澡的时候 ， 不妨多揉搓一下腋下 。 帮助我们除去汗液的同时 ， 还能对我们的心脏起到很好的保护 。
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第四搓：耳后
在洗澡的过程中 ， 大家在洗头发的时候 ， 会不会揉搓一下自己的耳后 。 在我们的耳后 ， 有许多对身体有着直接关联的经络 ， 还有很多重要的穴位 。 经常揉搓 ， 能够改善我们的 ， 耳鸣 ， 精神不佳 ， 高血压等的情况 。 但大家切记不要揉搓过猛 ， 以免伤害到我们的身体 。 适当就行 ， 掌握好时间与力度的把握 ， 才是真正有益健康的揉搓方式 。
今天的轻养生 ， 关于任何健康洗澡篇 ， 就和大家谈到这里 。 如果大家的生活当中 ， 还有其他既养生又健康的洗澡方式 ， 可以在下面分享给大家哦！
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