家人爱吃的营养菜，色泽诱人，开胃助消化，强身健体个儿高！
温度一直有变化 。 我们一边在外面对着烈日晒 ， 一边又在家里一天到晚开着空调 ， 尤其是小孩 ， 就很容易感染感冒 ， 一不小心就会受凉了 。 所以更要注意自己和家人的健康 ， 提高免疫力 。 尝试做一些健康和营养均衡搭配的菜式 ， 这对我们的免疫能力增强有协助 ， 每日吃好有助于充满精气神 ， 然后起床元气满满去工作学习 。 
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【家人爱吃的营养菜，色泽诱人，开胃助消化，强身健体个儿高！】今日共享的菜式是芥蓝炒牛肉 。 这是一种营养身心健康的肉制品和蔬菜的搭配 。 它十分有营养 。 这对孩子的身体成长发育也很有帮助 。 
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芥蓝很醒神 ， 搭配牛肉很有营养 。 芥蓝含有许多的羧甲基纤维素 ， 可以帮助肠胃消化 ， 加速人体毒素累积的新陈代谢 ， 而且维生素的成分也非常丰富 。 牛肉含有许多蛋白质 ， 可以增强抵抗力 。 
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饮食搭配造成的帮助与生活起居密切相关 。 除了平常生活习惯 ， 饮食搭配对我的身子十分有帮助 ， 合理身心健康的构成有利于身体的身心健康发展趋向 。
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今日小编共享的营养美食就到这儿了 ， 喜欢的朋友们点个赞 ， 关注一下！
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