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生活仙媛说|把健身当习惯，好身材不显臃肿，130斤韩国妹子

_本文原题为：130斤韩国妹子 ， 把健身当习惯 ， 好身材不显臃肿
【生活仙媛说|把健身当习惯，好身材不显臃肿，130斤韩国妹子】文/妍
爱美是每个女生都特别在意的事情 ， 除了日常护理皮肤之外 ， 保养身材也是一件很重要的事情 。 生活中很多人 ， 为了保持一个好身材 ， 不得不舍弃最爱的食物控制体重 。 有些女生甚至都会选择节食 ， 让自己的身材看起来更苗条些 。
生活仙媛说|把健身当习惯，好身材不显臃肿，130斤韩国妹子
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但是偏偏就有那么一种人 ， 体重超标但是身材却依然很完美 ， 今天小编就是要给大家介绍下这个韩国妹子 ， 单单从照片上看她的身材前凸后翘的曲线 ， 想必是很多女生羡慕的身材吧.
从她的照片上看 ， 她的身材还是很标准的 。 但是她真实的体重居然达到了130斤 ， 这体重如果放小编媳妇身上那肯定是一头肥胖的猪 。 很难相信她的体重有130斤 。 为了打探清楚她是怎么锻炼的 ， 小编深入了解了很多方法 。
生活仙媛说|把健身当习惯，好身材不显臃肿，130斤韩国妹子
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现在的社会生活水平越来越高 ， 随着食品的种类的增多 ， 再加上人们日常夜生活的不良习惯 ， 造成人们的肥胖率越来越高 。 为了保持身材 ， 很多人就会选择去健身房锻炼 。 去健身房的目的不一定就是为了减肥 ， 还有是为了塑形 ， 提升整体形象气质 。
虽然有的女生体重很瘦 ， 但是看起来却一点都不健康 。 而且给人一种瘦骨如柴的感觉 ， 一股风就能把她们刮跑一样 。 像她们那么瘦的身材 ， 想都不用想 ， 肯定没有办法拥有前凸后翘 ， 丰腴饱满的S曲线身材 。 就像人间流传的一句话：女生体重不过百 ， 不是平胸就是矮 。
生活仙媛说|把健身当习惯，好身材不显臃肿，130斤韩国妹子
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身高矮是天生的基因关系 ， 已经无法改变了 ， 但是身材的胖瘦可以通过健身或者其他方式增加 。 就像这位韩国姑娘一样 ， 身高不算高 ， 但是身材却非常完美 。 她保持身材的秘诀就是长期健身锻炼出来的 ， 而且她已经把健身当成了一种不可缺少的习惯 。
她每周基本有6天都会去健身房锻炼1-2小时 ， 而且每次都会练习力量方面的训练 。 有些女生可能会担心 ， 这样岂不是增加了肌肉 ， 看起来更壮实了吗？其实不是这样的 ， 增加肌肉后可以让你的身材看起来更紧致 ， 而且肌肉线条也特别美 。
生活仙媛说|把健身当习惯，好身材不显臃肿，130斤韩国妹子
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如果练出肌肉后你不健身 ， 肌肉会在慢慢的松散变成脂肪 ， 但是只要你继续保持健身 ， 身材肯定不会走型 。 身上的肌肉总比那一坨脂肪美观吧 。 所以如果你也想像她一样 ， 那就先给自己制定一个健身计划 ， 并且要一直不间断的努力 ， 尤其是脂肪多的美女呦 ， 加油吧！


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