不宁腿|双腿咋放都不得劲 或是不宁腿综合征
不宁腿综合征又称不安腿综合征 ， 临床表现通常为夜间睡眠或者休息时 ， 患者双下肢出现凉、酸、困、胀、麻等不适感 ， 感觉双腿如何放置都不舒服,需活动、按摩下肢或行走才能缓解 ， 导致患者出现睡眠障碍或不能久坐 。
□实习生 周慧 文 采访人员 王晓伟 图
患者双腿麻木酸胀夜不能寐
“我的腿放在哪儿都不舒服 。 ”最近 ， 38岁的王女士睡觉时总觉得两条腿特别不舒服 ， 有麻木、酸痛感 ， 甚至感觉有小蚂蚁在腿上爬来爬去 。 这让王女士坐卧不宁 ， 夜不能寐 。 于是 ， 王女士在家人的陪同下到医院就诊 ， 医生详细询问了王女士的情况 。 王女士说 ， 自己出现这种症状有1个多月 ， 因为自己患有冠心病和糖尿病 ， 起初就没太在意 ， 捶、按、压几下双腿便可以入睡 ， 后来严重影响自己睡眠 ， 每晚睡不到3个小时就会醒 。 医生为王女士号脉 ， 发现其脉沉且舌红苔薄白 ， 其自诉还伴有后颈部胀痛、左拇指麻木、头晕、脚热的症状 。 做了相关检查后 ， 王女士被确诊为不宁腿综合征 。
河南省中医院老年病科主任孟毅表示 ， 不宁腿综合征的发病率远高于其他神经系统疾病 ， 流行病学资料表明 ， 国外患病率为1%~10% ， 我国患病率为1.2%~5% 。 不宁腿综合征可以在任何年龄发病 ， 但中老年人最常见 ， 其中女性多于男性 。 此病误诊、漏诊率高 ， 很多患者在正确诊断之前 ， 往往辗转于骨科、风湿科、皮肤科、心理科等 ， 这也与许多医生没有充分认识此疾病有关 。
药物治疗不宁腿综合征效果较好
【不宁腿|双腿咋放都不得劲 或是不宁腿综合征】那么 ， 如何预防不宁腿综合征？需注意以下四点：
1.注意饮食 。 少喝咖啡 ， 尽量不饮酒 ， 如缺铁需及时补充 ， 孕产妇应适当补充含铁制剂 。
2.规律作息 。
3.避免服用会加重不宁腿综合征症状的药物 。 如抗组胺药物、抗精神病药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺等 。
4.有家族史的患者需要定期检查 。
患有不宁腿综合征虽不会危及生命 ， 却能显著影响患者的生活质量 ， 导致患者失眠、焦虑、无法工作 ， 甚至引发其他疾病 。 治疗不宁腿综合征的方法包括非药物治疗和药物治疗 ， 药物治疗效果较好 ， 针对不同情况的不宁腿综合征患者 ， 药物的选择也不同 。 西医主要使用安眠镇定类的药物 ， 而中医采用辨证施治 。 对于症状较轻的患者 ， 采用非药物治疗可以缓解症状 ， 包括腿部按摩、热水浴、使用加热垫或冰袋等 。
孟毅建议王女士使用药物治疗 ， 为其开方：葛根、延胡索、天花粉、丹参各30g ， 生地黄、枸杞子、黄柏、白芷、白芍各20g ， 知母、菊花、川芎各15g ， 蝉蜕、桃仁、红花、甘草各10g 。 一共10剂 ， 每日一剂 ， 用水煎服 ， 另用美多芭、森福罗、消心痛等药物配合治疗 。
经过一段时间的治疗 ， 王女士双腿的不适感明显减轻 ， 睡眠也得到了改善 ， 提高了生活质量 。
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