食集|女人的“减龄菜”，1斤才6块，常吃可以紧致肌肤，越来越年轻
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现在的新时代女性对于皮肤的要求简直是越来越高了 ， 不仅仅是满足于只买护肤品那么简单了 ， 还要花更多的钱在美容院里面 ， 吃各种的保健品等等 ， 甚至有的人花了再多的钱还是没有效果 ， 有的可能就是因为没有对症下药 ， 比如皮肤就是极度的缺水 ， 然后你还不停的再买美白功效的护肤品 ， 这不就是没有\"对症下药\"吗？
我看买什么护肤品能做的都是基础的补水跟保湿 ， 要是单单的靠护肤品就想有个好的皮肤是不可能的 ， 这边用着昂贵的护肤品 ， 另一边还是不停的熬夜 ， 饮食不规律等等 ， 那皮肤就还是照样不会好到哪里去 。 我看重要的还是合理的饮食和作息 ， 加上护肤品一起 ， 这样就能起到事半功倍的作用 。
近几年酸菜鱼越来越受欢迎 ， 也让我认识到了草鱼 。 一般酸菜鱼的锅底几乎用的都是草鱼 ， 因为草鱼的价格比较的低 ， 今天买回来的草鱼只要6块钱1斤 ， 肉质鲜美还没有鱼刺 ， 所以比较受欢迎 ， 其实草鱼对于女性来讲还有很多的好处呢 ， 它含有丰富的硒元素 ， 常吃草鱼的话对于抗衰老 ， 美容养颜还有一定的功效 。
今天就不给大家分享酸菜鱼的做法 ， 因为在市场里面买到了一条跟根胳膊一样粗大的草鱼 ， 打算今天烤着吃 ， 虽然价格便宜营养可不便宜 ， 喜欢的小伙伴可以在家里面做着试一试 。
【食集|女人的“减龄菜”，1斤才6块，常吃可以紧致肌肤，越来越年轻】
【菜名】：柠檬烤草鱼
【所需食材】：柠檬1个 ， 新鲜的鱼腩1块 ， 小葱2根 ， 生抽2勺 ， 胡椒粉1勺 ， 食用油适量 ， 盐适量 。
【制作步骤】：
1、给大家看一看我买的跟胳膊一样粗的草鱼 ， 我是在买的时候就麻烦商家帮助处理干净的 ， 如果市场里面有买处理好的鱼腩肉就更好了 。
2、取出鱼鱼腩肉放在烤盘上面 ， 烤盘上铺一层锡纸 。 鱼腩用胡椒粉 ， 生抽还有盐腌制一下放上去 ， 把切好的柠檬片放上去 ， 小葱打个结或者切成段放在鱼腩上 。
3、淋上适量的食用油 ， 淋的均匀一点 。
4、把鱼用锡纸包一圈 ， 严实一点 ， 防止一会烤的时候有汁水流出来 。
5、烤箱先预热一下 ， 然后把鱼进烤箱里面烤个20分钟左右 。
6、时间到了以后取出来 。
7、把上面的小葱挑走 ， 柠檬片不用 ， 放进盘子里面就可以端上桌了 。
8、刚拿出来的时候会很烫的 ， 注意保护好自己再去把鱼肉取出来 ， 打开锡纸也是一样 ， 可以戴个手套来操作 。 清香四溢的烤鱼就做好了 ， 柠檬的味道也非常的浓 ， 吃起来焦焦嫩嫩的 ， 闻起来都非常的开胃 。
【小贴士】：
1、腌制的时候为了不影响鱼本身的味道 ， 还是尽量少放点调味料 ， 如果柠檬味不够大的话 ， 建议可以拿出一片柠檬片挤在鱼的身上 ， 挤出柠檬汁 ， 味道更好 。
2、放了柠檬的烤鱼才是点睛之笔 ， 让鱼的味道更加鲜美 ， 如果想吃辣的烤鱼 ， 可以放点剁椒涂在鱼的身上 ， 绝对的下饭 。
3、烤好的鱼取出来以后撒点胡椒粉点缀一下会更好 。
【文案编辑】：目海食吃货日记
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