益盛健康|3个高血脂的“谣言”，你清楚哪一个？降血脂，只要做好1件事！
高血脂 ， 在学术上称做血脂异常 ， 据权威机构统计 ， 目前成人的血脂异常率高达40% ， 也就是说 ， 每十个人里面就有四个人血脂异常 ， 这个数据恐怕也是超出很多人想象吧 。 高血脂程度分为好几个 ， 了解一下 。
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高血脂的程度：
1、轻度高血脂：通常没有任何不舒服的感觉 。
2、一般高血脂症：会头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等 。
3、高血脂较重：时会出现头痛胸闷、气短心慌、肢体麻木等 ， 最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病 。
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关于高血脂的3个谣言 ， 你清楚哪一个？
谣言一、高血脂专找胖子
血脂与肥胖并不存在直接的关系 ， 我们认为 ， 患上高血脂常常与遗传、饮食因素及内分泌或代谢有关 。
当你大量进食高脂肪的食物 ， 体内血液中的油脂相对较高 。 高血脂患者只有近百分之50是胖子 ， 占比较多还是瘦人 。 为什么?因为肥胖的人虽然摄入的脂肪多 ， 但机体对糖类、脂类的代谢功能非常健全 ， 不会造成血液中脂肪的堆积 ， 而体型瘦的人也有可能是因为体内代谢紊乱造成脂质代谢异常 ， 从而导致高血脂的发生 。 因此 ， 体型瘦的人也不能完全幸免高血脂 。
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谣言二、血脂异常无症状就没关系
高血脂患者经常会出现头晕失·眠健忘以及没精神的症状 ， 但是也有一些高血脂患者并无特殊症状 ， 这种情况更不能放松警惕 。 因为高血脂是一种慢性杀手 ， 如果长期不加以控制 ， 很容易诱发冠心病、脑出血以及心肌梗死等等 ， 因此不管是否有症状 ， 都需要重视起来 。
谣言三、血脂越低越好
高血脂会对血管造成一定伤害 ， 而且这种伤害是潜移默化的 ， 但是要降血脂也不是越低越好 ， 因为如果血脂太低的话 ， 就会无意当中增加患肿瘤的概率 ， 毕竟胆固醇是人体所需要的营养物质 ， 达到人体所需的量才是最佳的 。
降血脂 ， 只要做好1件事！
高血脂患者 ， 想要调理好高血脂 ， 自然是需要从日常饮食中补充营养物质 ， 通过补充营养物质清理血管垃圾 ， 养护血管 ， 调理血脂 ， 才能避免动脉粥样硬化出现 ， 导致一系列的心血管问题 。
药食同源中 ， 常有乌麦、霜桑叶、沙棘、决明子等食材 ， 这些食材中含有调理高血脂、养护血管所需的桑叶多糖、黄酮类化合物等营养物质 ， 将这些物质结合益生菌发酵成—苦荞黄桑叶液 ， 可促进体内胆固醇物质分解 ， 改善血液粘稠度 ， 从而养护血管、降血脂 。
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【益盛健康|3个高血脂的“谣言”，你清楚哪一个？降血脂，只要做好1件事！】
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