人健人爱官方号|把心理创伤当成逃避的借口，还能再矫情点吗？
每一个人的一生中 ， 都会经历一种、甚至几种创伤型事件 ， 如果处理得好 ， 也许短期的影响就会到此为止了 ， 但如果处理的不好 ， 一生都会受到长期的影响 。
小懿是一个单亲家庭长大的女孩 ， 从小父母离异 ， 她记得每次父母吵架 ， 母亲都会长时间的哭闹、指责和埋怨父亲 。 小懿知道母亲这样做不对 ， 但是慢慢的她也习惯了吵架声、摔东西声、哭泣声和后续长期的指责声 。
小懿长大后 ， 各方面条件都很优秀 ， 但是恋爱却频频失败 ， 一开始的时候 ， 是因为自己自卑 ， 不敢交男朋友 ， 后来在朋友的说服下 ， 尝试着谈恋爱 ， 但是每次在刚开始谈恋爱一个月的时候 ， 两个人的相处都很融洽 ， 但是一个月一过 ， 就开始频繁吵架 ， 最后只能以分手告终 。
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【人健人爱官方号|把心理创伤当成逃避的借口，还能再矫情点吗？】
小懿觉得 ， 刚开始的时候 ， 恋爱都是很甜蜜的 ， 但是甜蜜期一过 ， 对方的缺点就逐渐暴露了出来 ， 只要一吵架 ， 她就整晚整晚以泪洗面 ， 终于有一天她发现 ， 自己现在处理问题的方式 ， 和当年的母亲别无二样 。
母亲对父亲的不信任和挑剔 ， 潜移默化影响了她 ， 一点鸡毛蒜皮的小事 ， 都会被她无限放大 ， 自然 ， 甜蜜期过去之后 ， 并非是她忍受不了男朋友的缺点 ， 其实更多的 ， 应该是男生无法忍 受她的无理取闹和无休止的挑剔 。
这种心理创伤的影响 ， 伴随了小懿长大 ， 影响了她的人生 ， 然而更严重的 ， 并非如此 ， 更严重的 ， 是她发现了这个影响后的事态发展 。
小懿反复回忆当年父母吵架时给她带来的伤害 ， 认为自己的一切都是由单亲家庭的影响和母亲的处理方式造成的 。
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很多时候 ， 人们对创伤的回忆 ， 其实并不是真实的 ， 更多的是人们自己通过时间将创伤的痛苦不断叠加 。
意思是说 ， 在回忆那些痛苦创伤的时候 ， 回忆中的事情其实你已经不是亲身经历者了 ， 而是站在一个旁观者的角度在看那个创伤的事件 ， 看那时候你自己难过的样子 ， 看创伤事件的发生过程 。 所以 ， 其实很多的委屈和创伤程度 ， 是现在的自己编造出来的 。
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其实 ， 受过的伤害 ， 就好比身体生病一样 ， 解决之道不是听之任之 ， 而是“打针吃药” ， 想办法让这样的状态好起来 ， 通过自己希望痊愈的心态去解决问题 ， 虽然苦 ， 但是痊愈之后 ， 是一种重生的态度 ， 也会拥有更多的“免疫力” ， 而不是一次次自己去扭曲和叠加病痛 。 导致人生道路的崎岖 。
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1.做出正确的选择
在面对创伤的时候 ， 每个人都有选择的权利 ， 可以选择用创伤解释现在生活的一切不顺利 ， 也可以选择不再把自己放在弱者的位置上自怜 。 做出怎样的选择 ， 就拥有怎样的未来和人生 。
2.自己是让未来变得更好的主导者
变得更好是自己的事情 ， 不要把这个意愿建立在别人身上 ， 著名心理咨询师武志红说过这样的一段话：需要通过心理咨询来解决问题的是你还是别人 ， 没错 ， 是你的需要 ， 那么需要改变的其实是你本人 ， 而非他人 。
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3.亲人离世的创伤如何修复
一个人的一生中 ， 无论多幸运 ， 没有发生过任何意外 ， 也难免遇到亲朋好友去世这样的心理创伤 ， 对于这种痛苦 ， 我们要学会对生命的反思、提问和思考 ， 人生最可贵的 ， 是我们还拥有生命和时间 ， 所以当此时此刻 ， 知道我们还拥有今天和明天的时候 ， 这本身就是最值得珍惜 ， 最有价值和意义的事情 。
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