十个女人九个湿气，此物每天吃两口，祛湿排毒，补虚活血，还养颜
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荷叶中含有的生物碱可以分解体内的脂肪 ， 并将脂肪排出体外 ， 从而降低血脂 。 荷叶中含有多种生物碱 ， 有助于降血脂 ， 在临床上也多用于肥胖症的治疗 。 经常饮用荷叶水 ， 有助于降低血脂 ， 同时 ， 可以减少人体对脂肪的吸收 ， 从而从根本上减肥 。
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物 ， 可以清除血液中的自由基 ， 从而减少自由基对血管壁的破坏 。 同时 ， 荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生 。
《本草纲目》中对荷叶功效的描述为：“止渴 ， 落胞破血 ， 治产后口干 ， 心肺躁烦（大明） 。 治血胀腹痛 ， 产后胎衣不下 ， 酒煮服之 。 荷鼻︰安胎 ， 去恶血 ， 留好血 ， 止血痢 ， 杀菌蕈毒 ， 并煮水服（藏器） 。
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荷叶炒蛋 ， 味道鲜美 ， 而且养肝润肠 ， 是五月养生不可多得的美食不可错过！
做法：
1.荷叶洗净 ， 去梗
2.荷叶切碎
3.与鸡蛋拌匀 ， 放盐
4.用油煎
5.翻面 ， 继续煎
6.完成
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