爱健身的小姐姐，身材苗条有型气质不输女神，网友直呼漂亮
_本文原始标题：爱健身的小姐姐 ， 身材苗条有型气质不输女神 ， 网友直呼漂亮
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现在的小美女 ， 小姐姐把健身当做一种热门的功课 ， 健身不仅对人的健康有很大的好处 ， 而且能给人起到减肥 ， 和塑造自己的身材的完美的体型 ， 使我么的身材能展现出婀娜多姿 ， 苗条的身材 ， 受到大家的追捧和热爱 ， 并且能给人一种不一样的气质 。
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来自韩国的小姐姐 ， 今年24岁 ， 身高170 ， 体重110 ， 根据小姐姐在微博上和网友么的倾诉 ， 自己在健身的道路上已经有两年的锻炼了 ， 刚开始自己的体重在150左右 ， 也算是种微胖的体型吧 ， 对于自己微胖的身材 ， 也使自己有很多的苦恼 。
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【爱健身的小姐姐，身材苗条有型气质不输女神，网友直呼漂亮】毕竟每个女孩他都想要一个完美的身材 ， 完美的身材能给自己带来自信 ， 所以就开始了自己的瘦身 ， 和自己的身材做了个计划开始了锻炼 ， 刚开始选择了瑜伽的锻炼 。 毕竟瑜伽是女性当中最受欢迎的一门运动 ， 瑜伽就是女性理疗和保健之类的课程
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瑜伽是通过部位的一些运动做练习 ， 配合呼吸就能达到女性的身体的保健作用 ， 还能使自己的身体有协调性和增加肌肉 ， 接下来就是大家最接受欢迎的跑步机 ， 来个30分钟的跑步 ， 对于跑步机 ， 她也会有合理的安排 ， 刚开始来个快点的 ， 渐渐的的往慢跑 ， 不要直接停下来
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直接停下来会对我么的身体造成极大的伤害 ， 所以在跑的时候必须要按照程序来运动不可以盲目的锻炼 ， 这种锻炼能使我么的身体甩掉脂肪和热量 ， 起到瘦身的效果 ， 和健康的体现 ， 在有就是练臀部呀 ， 胸部 ， 练腿部等等的一系列健身来塑造自己 ， 正因为自己的坚持健身才让自己保持在100到110斤的体重 ， 对自己现在的身材自己还是很满意 ， 说自己会一直坚持下去的
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