脸上长痘是什么原因引起的呢？——青春无惧，战痘到底
人人都爱美 ， 可是脸上冒出几颗痘痘的话 ， 可能一天的心情都不会美丽 ， 大多数人都或多或少长过痘痘 ， 相信有很多人也都为此困扰过 ， 究竟为什么会长痘？
脸上长痘究竟什么原因引起的呢？
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1、清洁护肤有问题
化妆品 ， 无论是平价的还是奢侈品,爱美之人的房间里可谓是应有尽有,简直就可以开一个商店了 。
长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞 ， 从而诱发青春痘 。 所以在选用化妆品时一定要慎重 ， 不要使用劣质或油性化妆品 ， 睡前要清洗面部 ， 以减少化妆品对皮肤的侵害 。
那就好好把脸洗干净......
然而很多人就开始在卸妆清洗上做功课 ， 以为这样可以和油腻说拜拜 。
为了给皮肤最好的清洁和养分 ， 又不惜大把银子去购买各种清洁护肤产品；
事实相反 ， 过度清洗、过度使用洗面奶或者卸妆油 ， 会让皮肤发生紧绷干涩 ， 反而让肌肤产生角质代谢不正常或老化现象 。
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2、饮食规律有问题
很多人认为吃油炸、辛辣食物会长痘痘 ， 其实关系不大 ， 吃进去的油不会直接跑到毛细孔 。 相反 ， 大部分的油都会被代谢掉 。
真正的原因是饮食不规律 ， 节食、暴饮暴食或者吃过多的垃圾食品 ， 我们的身体就必须付出较多的能量来消化或转化它 ， 从而就会让身体产生荷尔蒙失调的现象 ， 刺激雄性激素或肾上腺素的分泌 ， 而让脸上长出粉刺和痘痘 。
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3、作息习惯有问题
【脸上长痘是什么原因引起的呢？——青春无惧，战痘到底】脸上总是长痘痘 ， 是因为你总熬夜 。
熬夜对于年轻人来说 ， 跟吃饭一样平常 。
经常熬夜 ， 生活作息不当会导致内分泌失调 ， 内部环境非常紊乱后 ， 体内的毒素不能排出来 ， 伴随而来的就是大便不畅 ， 月经不规律 ， 会令痘痘泛滥 。
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4、微量元素有问题
很多朋友在长痘中都忽略的一个问题 ， 就是体内缺乏微量元素——锌 。
特别是青春期的男生 ， 因为青春期男生的生殖系统迅速发育 ， 需要大量的锌 ， 如果没有额外补充 ， 就会引发免疫力下降 ， 此时男生的雄性激素分泌旺盛 ， 毛孔油脂分泌过多 ， 就很容易引发痤疮 。 可以通过食物或药物来补充锌元素 ， 可以明显改善青春痘问题 。
而大部分女生在生理期前后也会被脸上长痘痘的事儿困扰 ， 内分泌失调紊乱是经期长痘的主要原因 ， 女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降 ， 雄激素水平相对较高 ， 从而让皮脂腺分泌增多 。 脂性分泌会堵塞毛孔 ， 并引起皮肤的应激反应 ， 从而产生痤疮、痘痘、粉刺和红肿等 。 生理期前后长痘痘的女生 ， 在例假来之前10天可以每天喝一点维生素B6 ， 可以明显改善痘痘问题 。
因此我们要正确的认识到青春痘的成因 ， 才能更好的战痘到底！
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