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心理学，你需要知道的东西

对于心理学、心理帮助、心理测评、个人改变和成长 ， 很多人都有困惑 。 我试图就这些问题做一些系统性的回答 。
#1心理学不是纯粹的科学心理学大的分支很多 ， 什么社会心理学、临床心理学、头脑科学、心理咨询等等 。
我觉得心理学就两个：
一个是头脑科学 ， 等硬科学 ， 实际上是医学；
一个是心理学 ， 主要是思想、观念、行为和环境等导致的 ， 这个是我认为的心理学 。
心理学一个很大的问题是主观性 ， 到底好还是不好 ， 舒服还是不舒服 ， 其实是你自己“感觉”的 。 这也是导致心理学备受诟病的原因之一 ， 以至于很多人认为心理学不靠谱 。
在心理帮助领域 ， 大的流派有40来个（我数指头算的 ， 你不要跟我较真 ， 呵呵） ， 小的流派大概400-1000个左右 。
更重要的是 ， 这些流派之间：相互打架 。
为什么小小一个心理学 ， 都要乱象重生呢？
没有办法 ， 美国人存在的价值就是：
证明我跟别人不一样！【中国人往往是怕自己跟别人是不一样的】
在这么多心理学中 ， 真正可以被证明、被复制的科学 ， 不多 。 以至于 ， 在心理学领域 ， ”骗子“一直很多 。 所谓骗子 ， 到不一定真的他是在骗人 ， 因为他没法去获得科学的认可 。
但是有一个东西非常靠谱：
一个信任和积极的人际关系可以促进你幸福甚至于长寿 。
在心理学中 ， 就是咨询师和客户的和谐关系 ， 可以促进客户的积极改变 。
做生意 ， 也讲究关系 ， 对不对？
#2中国心理学中国心理学 ， 我只简单说几句 。
为什么呢？
我对中国的心理学了解不多 ， 来源有两个：一个是英文的科学文章 ， 一个是网上看到的大V们的文章和视频 。
中国的心理学大概真正起来 ， 就10来年 ， 绝大多数都是学的弗洛伊德的心理分析 。 弗洛伊德是心理学的鼻祖 ， 但是他的方法目前在美国非常受唾弃 。 原因是什么 ， 主要的原因也是无法被证明 。
从我目前可以获得的资料来看 ， 如果美国的心理学是5分科学、5分经验和实践的话 ， 中国的心理学大概是没有科学 ， 全靠实践的 。
美国的心理学管控如此严格 ， 尚且出现不少”骗子“ ， 在我看来 ， 中国的心理学人员 ， 不少人都是“骗子” 。
“骗子” ， 我为什么打引号？
真正的骗子 ， 就是处心积虑想劫财劫色 。
但是有的骗子 ， 是出于能力不够、受教育程度不够、眼界不够开阔、或者修为不够 ， 导致无意间误导了他人 。
这个对心理学这个“行业” ， 其实非常不好！
做心理学 ， 要有公益的心态 ， 要不然做不好！
不过 ， 我依然要为中国心理学的从业者们说几句话 。
因为在中国这个地方 ， 因为心理学的不普及 ， 很多客户的素质其实也是非常低下的 ， 在这样的环境中 ， 有些人还能坚持做下去 ， 我表示尊敬 。
#3心理帮助和心理咨询师在美国心理学界对心理帮助本身的价值也存在很多年的疑问 ， 不过大家对心理学的共识是：
心理帮助有用 ， 但是很难！
心理帮助中的几个关键点：
心理咨询师的素质；
心理咨询师和客户的关系；
客户的动力 。
就如你在职场打工 ， 找到一个和你合得来的老板 ， 你的成功就是一个时间问题 。
如果你的老板自己有经验、很能干 ， 那你等着将来幸福吧 。
当然 ， 如果你自己的动力足够强 ， 你只需要老板偶尔扶持一把、帮助开阔眼界 。
如果三者兼备 ， 你的未来不可限量 。
这对心理帮助完全适用 。
在国内 ， 我们找咨询师可能选择余地有限 ， 或者认为咨询师太高大上了 。
我只给你一句话：
你的咨询师也是人 ， 懂的不一定比你懂得多 ， 他唯一的优势 ， 或许是看的东西比你多 。
在我的眼里 ， 咨询师有两种：
一种是吐槽师 ， 你可以吐槽的 ， 在中国大概9成咨询师都这样吧【美国至少也有5成】 。
我自己没有找过心理咨询师 ， 到目前为止也没有见过真正让我觉得有价值的咨询师 。 但是我跟我的同学、同行们聊天 ， 大家的共同结论是：
帮助人真的很难 ， 改变人真的很难！
真正可以帮助你的 ， 或许并不是咨询师 。
我觉得你有机会跟一个学识渊博而谦卑的人 ， 或者经历丰富而不张扬的人 ， 做个朋友 ， 或者偶尔切磋、讨教 ， 得到的东西会远远超过一个从来不敢在社会上闯荡的心理咨询师 。
#4心理测评只是一个参考我在HOOP的合伙人Dr.TerenceTracey其实是美国心理学界测评里面 ， 非常顶尖的人物 。 在美国心理学界的教授 ， 一般弄个20篇文章 ， 就算过得去了 ， 因为心理学领域出“科学成果” ， 真的好难！而Dr.TerenceTracey弄了近300篇论文 。
HOOP最开始 ， 我们其实是做心理测评的 ， 但是慢慢的 ， 我发现 ， 测评容易被心理客户太当真 ， 所以我自己开始不太愿意去深究心理测评 。 以至于 ， 最后 ， 我们的产品中 ， 彻底把心理测评放弃了 。
我自己也有心理测评的专利 ， 关于我的4C改变理论 ， 但是我更多的说 ， 这是一个理论 ， 是一个哲学 ， 而不想宣传它是一个“工具” ， 可以精准的测量你的改变能力 。
国内的心理测评 ， 都是抄袭美国的 ， 是否盗版的 ， 我都不清楚 。 很多人 ， 一个刚刚出道的学生 ， 就能给你弄一堆测评来“评估”你 ， 甚至于你的孩子 ， 我觉得这个是非常不严谨的 。
Dr.TerenceTracey有一个针对孩子性格、兴趣爱好的测评 ， 国内有一些商人曾经找过我 ， 谈合作的事情 ， 说这块有市场 ， 因为爸爸妈妈都想知道孩子们的潜力如何 。
我们讨论了一下 ， 拒绝了这笔生意 。
因为针对孩子的测评 ， 其实更不靠谱 ， 弄不好 ， 反而害人 。
重要的话 ， 说三遍！
#5要不要学心理学 ， 要不要讨论很遗憾的一个现实 ， 很多人说：
“老周 ， 我想学习心理学！”
潜台词其实是：我觉得我有问题 。
这个在美国也是非常普遍的现象 。 有不少人 ， 选择心理学 ， 因为自己“觉得有问题” 。 以至于 ， 曾经有一届心理学协会的主席 ， 对着几百个与会的心理学专家、学者 ， 开过一个玩笑：
我们今天这里 ， 是全世界精神病患者最集中的地方 。
如果你觉得你有问题 ， 就想法去解决问题 。
我没有见过几个心理学的从业人员成为有钱人【中国心理学的大V除外】 ， 这是一个不赚钱的行业 。 在美国心理学的研究生 ， 辛辛苦苦干三年 ， 出来拿的工资 ， 不如一个本科毕业的程序员30%的工资 。
作为一个资深IT人员 ， 我表示非常的不满 ， 但是这就是现实 。
我不知道国内的心理学学位价钱如何 ， 但是我在美国的这个硕士学位 ， 光学费就花了10万美金 。
到今天 ， 尽管我帮助的人员 ， 包括心理学的客户、来解惑的朋友和HOOP的用户 ， 至少上千了 ， 但是赚的钱...
不说了 ， 一把辛酸泪 ，
【心理学，你需要知道的东西】连这些受过专业培训的人 ， 都讨论不清楚 ， 你觉得你去抖音、头条那些大V那里学来的皮毛 ， 可以讨论出结论么？
最有可能的结论是：
“擦 ， 我更加的迷惘了！”
不要参与心理学的讨论 ， 听了 ， 就听了 。
觉得有用 ， 就去落实；觉得没有用 ， 就当看评书！
#6老周的推荐根据我和国内的100个左右 ， 向我讨教过的人 ， 我给下面一些建议：
关注于自己的具体问题、具体目标 ， 不要关注于理论 ， 不要关注于心理分析不要崇拜大V【强烈建议崇拜老周】 ， 但是他们的理论、说法 ， 你觉得有用 ， 就去实施、行动 。 给自己构建一个积极的成长朋友圈 ， 尤其是一些阅历比较丰富的朋友 。 如果你无法构建积极的朋友圈 ， 来老周的互助群关于老周：老周是美国心理学公司HOOP的创始人之一 ， 在亚利桑那州立大学获得了心理咨询的硕士学位 ， 帮助过1000多号的心理客户人生解惑 。 老周不是一个纯粹的心理咨询师 ， 是一个资深的IT人员 ， 曾经在IBM和华为 ， 干过13年 ， 是个户外运动爱好者 ， 也算心理扯蛋“砖家”
老周有5个不同专业的学位证书（3个硕士+2个本科） ， 重要的不是学位和学历 ， 而是如何改变自己：改变自己的教育、改变自己的职场、改变自己的人际关系、改变自己的婚姻和家庭 。
未来社会 ， 因为科技的加速演进 ， 需要我们不断的快速的改变自己 ， 而改变自己你需要：
勇敢、不一样的选择、坚持、少抱怨！
改变世界很难 ， 改变自己似乎更难
但是只有自己改变了 ， “你的世界”才会改变！


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