今日“大暑”最高气温将达37℃ 高温天注意防暑降温
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上周六柯桥终于官宣“出梅”了 。 然而“梅姑娘”前脚刚走 ， 高温天便迫不及待地赶到了 。 虽然周一的气温还不算太高 ， 但周二上午 ， 走在路上便能感受到一股热辣的暑气 。 本周后面几天天气如何？会一路高温还是中间有雨水暂缓暑气？
采访人员从区气象台了解到 ， 受副热带高压影响 ， 今明两天我区以晴热高温天气为主 ， 最高气温可达35~37℃ ， 市民们要做好防暑降温工作 。 同时 ， 午后部分地区可能会有雷阵雨 ， 有雷雨时可伴有短时暴雨和6~8级雷雨大风 。 周五到周日之间 ， 预计会有一次弱冷空气 ， 会带来一轮降水 ， 温度略有回落 。
根据区气象台7月21日发布的中期预报 ， 7月23日 ， 多云到阴 ， 气温29~37℃；7月24日 ， 阵雨转多云 ， 气温25~31℃；7月25日 ， 多云到阴有阵雨或雷雨 ， 气温23~32℃；7月26日 ， 阵雨转阴 ， 气温24~33℃；7月27日 ， 阵雨转阴 ， 气温25~31℃；7月28日 ， 阵雨转阴 ， 气温24~33℃；7月29日 ， 多云到阴 ， 气温25~34℃；7月30日 ， 多云转晴 ， 气温25~35℃ 。
俗话说：“头伏似火烧 ， 二伏像油熬 ， 三伏石头晒得两头翘 。 ”上周四 ， 柯桥就已经“入伏” ， 今天又恰逢“大暑”节气 。 “大暑”是农历二十四节气中的第十二个节气 ， 此时太阳到达黄经120度 ， 正值一年中最热的一段时间 。
“大暑”后如何养生？“‘大暑’后天气湿热 ， 人体常常会有头晕、四肢沉重、没胃口等不适症状 ， 在中医上是暑热偏重的表现 。 ”柯桥区中医医院中医师胡慧良说 ， 因为暑热伤脾胃 ， 而脾主四肢 ， 所以会有以上表现 。 要养生可以从化湿、养心、养脾的角度出发 。 化湿的话可以吃一点冬瓜、丝瓜、葫芦等祛湿的蔬菜；建议最好中午睡个午觉可以起到养心的功效 ， 但不要时间过长 ， 时间太长一下午都会昏昏沉沉；从养脾的角度来说饮食要清淡 ， 不要吃过于冰的东西 ， 最好可以吃点生姜 。 “冬吃萝卜夏吃姜” ， 这是有道理的 。 虽然夏天天气热 ， 但人体五脏其实很冰凉 ， 此时 ， 如果适量吃点生姜 ， 可以暖胃护阳 ， 祛除体内寒气 。
【今日“大暑”最高气温将达37℃ 高温天注意防暑降温】（全媒体采访人员许益萍）
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