老年|脑梗降临的3个信号，暗示血管堵塞很严重了
脑梗发生时会觉得头晕 ， 头痛 ， 说话也不利索 ， 严重一点就是四肢瘫痪 ， 或者意识障碍甚至经常昏迷不醒 ， 一般是发生于45～70岁中老年人居多 。
7种容易发生脑梗塞的人群：
1、高龄（60-80）；
2、家族有遗传史；
3、本身具有高血压、高血糖、高血脂等三高人群；
4、脑动脉硬化人群；
5、红细胞增高人群；
6、高粘血症；
7、烟鬼 。
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脑梗降临的3个异常信号：
1、突然视物模糊
上了年纪的人多数视物还是很清晰的 ， 但如果在某个时间段发现自己看东西突然就模糊了 ， 极有可能是脑血管堵塞严重 ， 导致视神经因缺血、缺氧 ， 出现视物模糊、眼前发黑的情况 ， 也就脑梗发生的前兆 。
【老年|脑梗降临的3个信号，暗示血管堵塞很严重了】2、说话不利索
如果哪一天突然发现说话表达不清楚 ， 或是无法完整说出一句话的情况 ， 很可能是脑梗来临 。 由于血管堵塞导致脑部供血不足 ， 神经紊乱 ， 舌头变得不灵活 ， 说话也不利索 。
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3、经常觉得头晕
老人经常头晕可能是因为血管内的血栓堵住血管 ， 导致脑部动脉粥样硬化 ， 大脑缺少氧气和血液 ， 或是血栓堆积某一处 ， 压迫到血管 ， 就会出现头晕、并且还会伴有恶心的感觉 。
清理血管垃圾、改善血管堵塞 ， 预防脑梗的3个好习惯：
1、日常多喝水
千万别小看多喝水这件事 ， 多喝水可疏通血管 ， 预防毒素淤堵 。 有脑梗的人多喝水能够帮助身体的新陈代谢 ， 同时帮助血液的稀释 。 尤其是在夜间喝多些水 ， 能够更好地帮助血液的循环 ， 也可以防止在夜间发生的脑梗塞的病情加重等问题 。
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2、饮食营养健康
日常多吃些姬松茸、芦笋 ， 可以吃姬松茸芦笋发酵液 ， 或者煮汤喝都可以 ， 姬松茸富含核酸和亚油酸 ， 能清理人体血液中的垃圾 ， 避免胆固醇在血管壁的沉积 ， 降血液黏稠度 ， 预防动脉粥样硬化和脑梗 。
芦笋具有很高的营养价值 ， 其中富含的天门冬酰胺、榭皮黄酮、芦丁等物质成分 ， 能帮助人体消除自由基等血管垃圾防止血栓形成 。
3、主打谷类食物
在饮食上要主打谷类的食物 ， 在水果蔬菜上可以多吃些桃子、毛豆、土豆等食物 ， 因为这些食物中具有大量的钾元素 ， 能够降低血压 ， 帮助抵抗中风的风险 。
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