江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

汐炜医生|肺癌手先知，是真的吗？( 二 )


桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能 ， 主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状 。
蒲公英具有天然抗生素的美称 ， 能够消除口腔炎症 ， 有广谱杀菌的效果 。
此四者搭配 ， 对润肺利咽、生津止渴 ， 改善咽喉炎症 ， 排烟毒有很好的效果 ， 是润肺排毒是不错的选择！
第二个：一组营养素 ， 滋养肺部健康
蛋白质是肺细胞损伤后 ， 修复最关键的营养 。 肺泡细胞 ， 上皮细胞 ， 纤毛细胞 ， 黏膜细胞 ， 一是自己需要更新换代 ， 需要生产材料 ， 二是被外来的废气、毒素伤害后 ， 有些细胞死了 ， 有些细胞伤了 ， 都需要修复 。 这就需要修复材料 。 生产材料 ， 修复材料 ， 核心都是蛋白质 。
维生素C：一根烟抽完 ， 身体为了消灭掉烟雾里的毒素 ， 要调用体内25毫克左右的维生素C ， 才能完成这份工作 。 一包烟 ， 就需要500毫克 。 不抽烟的人 ， 如果长期在马路上 ， 厨房里 ， 烟雾中 ， 太阳底下 ， 人多的场所 ， 封闭的室内环境 ， 都需要额外的补充维生素C 。
肺 ， 还喜欢真菌多糖 ， 银耳、蘑菇等 ， 里面都含有真菌多糖 。 真菌多糖 ， 可以提高身体免疫力 ， 有一定的抗癌作用 。
第三个：一个动作 ， 健肺养肺
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上 ， 两膝自然分开 ， 双手放在大腿上 ， 头正目闭 ， 全身放松 ， 意守丹田 。
吸气于胸中 ， 两手握成空心拳 ， 轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下 ， 左右旁开二指宽处)数十下 ， 同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍 ， 持续约10分钟 。
这种方法可以舒畅胸中之气 ， 有健肺养肺之功效 ， 并有助于体内痰浊的排出 ， 且可通脊背经脉 ， 预防感冒 。
第四个：一碗汤 ， 润肺抗病毒
一些白色系的食物 ， 如雪梨、百合、莲藕、荸荠等 ， 都具有润肺的功效 ， 雪梨更是家喻户晓的润肺首选水果 。
雪梨百合汤 ， 是一道推荐率极高的润肺抗病毒良方 ， 制作方法和所需的原料都简单、易学 。
百合用清水浸泡30分钟 ， 放到开水锅中煮3分钟 ， 取出沥干水分;雪梨挖去梨心 ， 洗净 ， 连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中 ， 加入适量的水 ， 小火煲20分钟 ， 加入冰糖溶化后 ， 即可食用 。
【汐炜医生|肺癌手先知，是真的吗？】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载


推荐阅读


上一篇：比例|国盛金控：西藏迅杰解除质押1.73亿股

下一篇：实际控制人|捷成股份：控股股东、实际控制人徐子泉解除质押约1.79亿股，再质押8000万股