饮食欣风|6种最容易长肉的主食，每一种都是“肥肉加油站”，特别是第5种
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夏天对大家来说意味着什么？或许很多人都觉得这是一个让人煎熬、痛苦的季节 ， 但其实只要自己愿意努力 ， 那它就是减肥的黄金季 。 因为夏天天气炎热 ， 容易让人食欲不振 ， 这样的话 ， 在饮食上面就不会吃太多 ， 导致自己体重减不下来 。 再加上天气炎热 ， 人们的出汗量变大了 ， 对身体热量的消耗也就变大了不少 。 在饮食方面 ， 其实有很多都是看着不油腻 ， 但却是长肉能手的主食 ， 就像下面6种 。
第一：饺子
【饮食欣风|6种最容易长肉的主食，每一种都是“肥肉加油站”，特别是第5种】饺子是一种非常好吃的美食 ， 而且表面看着好像不会长肉 ， 但事实却不是这样 。 不管是素饺子还是肉饺子 ， 在拌馅料的时候都会加上不少的油 ， 而且饺子皮的淀粉含量特别高 ， 要是长期食用的话 ， 很容易就体重超标 。
第二：馒头
馒头虽然不油腻 ， 但是它的热量却是比较高的一种主食 ， 因为它蒸出来之后 ， 里面没有什么水分 ， 基本都是一些面粉、淀粉和糖分 ， 吃下去后很容易转化成热量和卡路里 。
第三：油泼面
油泼面 ， 这个就不用多说了吧 ， 虽然它足够好吃 ， 吃起来特别的爽 ， 但是它本身就是面食 ， 再加上制作的时候都会泼上一勺热油 ， 这些油脂一部分被面条吸收 ， 一部分则是留在碗里变成了“面汤” ， 一碗吃下去 ， 真是不知道得运动多久才能将这些油分和热量消耗 。
第四：油条
油条本来就是油炸食品 ， 而且还是面食 ， 在制作的时候添加了很多酵母 ， 这样的话就造成油条中空的结构 。 在油炸的时候这些中空部分会残留大量油脂 ， 而别的部分也会吸收油脂 ， 这样吃下去简直就是在喝油 。
第五：泡面
虽然现在市面上很多泡面都说是非油炸面饼 ， 但其实你用锅煮一下就知道 ， 它不是油炸才有鬼 ， 煮好之后水上面漂着一层油脂 ， 这些都会被人吃下去 。 除了面饼之外 ， 调料包中还有一包油料 ， 它更是含油量十足 。
第六：油酥饼
油酥饼跟油条一样 ， 都是油炸面食 ， 虽然油酥饼结构并不中空 ， 但是面饼也是特别能吸油的部分 。 再加上油酥饼还有一些馅料 ， 像是豆沙之类的 ， 这些糖分十足的馅料也能给身体提供大量卡路里 。
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