笑笑的穗子|坚持用黑豆打豆浆喝好吗？
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每一种食物对人体的好处 ， 大多是要通过一段时间的坚持才能看得出效果 。 黑豆也是如此 ， 有位朋友吃了半年多的陈醋泡黑豆 ， 把原本有尿频的毛病给治好了 。 若是问他坚持用黑豆打豆浆喝好吗？他肯定会回答：好 。 因为他就是很明显的受益者 。
黑豆色黑入肾 ， 形状像肾 ， 所以被人称为“肾之谷” 。 在《本草纲目》中记载：黑豆入肾功多 ， 故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒 。
除了陈醋泡黑豆 ， 在生活 ， 我们也常常会用黑豆熬稀饭或是打豆浆喝 ， 黑豆除对肾好以外 ， 还可以治疗白头发 。 此外 ， 黑豆的好处还有很多很多 ， 所以 ， 黑豆一直是人们喜爱的养生食材 。
不过 ， 在元代贾铭所写的《饮食须知》中有一段对黑豆的记载 ， 需引起我们的注意 。
黑豆：味甘性平 。 煮食则凉 ， 炒食则热 ， 作腐则寒 ， 作豉则冷 ， 造酱及生黄卷则平 。 牛食之温 ， 马食之凉 。 多食发五脏结气 ， 令人体重 。 ……
“黑豆煮食则凉 ， 炒食则热” ， 那么过量地食用黑豆 ， 也会对脾胃造成一定负担的 。 此外 ， 黑豆对肾是有一定的好处 ， 但对于肾气不足的人来说 ， 最好不要过久的服用 。
所以 ， 坚持用黑豆打豆浆喝对自己的身体会有一定的好处 ， 但吃一段时间 ， 就可以停一停 ， 换换别的食材 。 又或者和别的食材一起搭配着吃 ， 调和一下 ， 这样营养也能均衡 ， 对自己也没坏处 。
【笑笑的穗子|坚持用黑豆打豆浆喝好吗？】生活是很真实的柴米油盐 ， 一箪食 ， 一瓢饮 。 我是笑笑的麦子 ， 谢谢您的阅读 ， 如果您有更好的想法 ， 欢迎在下方评论或留言！如果您喜欢这篇文章 ， 希望您能为我点个赞 ， 并关注我一下 ， 最后别忘了帮我分享 ， 转发一下！特别感谢！
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