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完美主义|你有没有病态完美主义？心理学上完美主义的3个发现，有关抑郁症过高标准带来的恶性循环病态的完美主义情绪低落令人更完美主义恰当的完美主义( 二 )

  • 工作的成就和效果并不能衡量你的价值 ， 保持愉快的情绪对于自身的心理健康和工作表现都是非常重要的 ， 只有照顾好自己的心理健康才能长远上在某个领域上追求完美 。 最重要的是 ， 完美就像一个无穷大的符号 ， 我们只能尽力接近它 ， 并享受过程里的趣味 ， 但是请不要因为执念而陷入适应不良的完美主义 。


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