女生若不想被叫“黄脸婆”，4物早晚放开肚子吃，或对皮肤有好处
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1.豆类 ， 不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类 ， 事实上豆类的胶原蛋白一样丰富 ， 而且植物蛋白更不易发胖 。 豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素 ， 有效的改善人体内循环 ， 使女生的皮肤更加细腻 。
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2.黄瓜 ， 黄瓜是公认的养颜、美容、减肥食物 ， 也是很多的女人最爱 。 黄瓜之所以有这些功效 ， 主要是因为它含有丰富的维生素E ， 能够预防衰老 ， 皮肤紧绷有弹性 。
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3.皂角米 ， 皂角米是珍贵的滋补品 ， 常吃能滋养皮肤 ， 延缓衰老 ， 其中含有的植物胶原蛋白 ， 可以为肌肤补充水分与胶原蛋白 ， 使肌肤水润有弹性 。
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【女生若不想被叫“黄脸婆”，4物早晚放开肚子吃，或对皮肤有好处】4.百合 ， 百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 女生平时适当的食用一些 ， 可保持卵巢年轻 ， 而且 ， 还有一定的美容养颜功效 ， 对皮肤有好处 。
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