侯佩岑，出书分享瘦身方法，3天减肥食谱曝光，月瘦10斤很轻松
【侯佩岑，出书分享瘦身方法，3天减肥食谱曝光，月瘦10斤很轻松】在娱乐圈里 ， 有这样一位女星 ， 不仅长相出众 ， 42岁了颜值依然像20多岁的小姑娘 ， 无论在穿搭 ， 护肤 ， 减肥方面都非常有见解 ， 并且经常向网友分享 ， 她就是侯佩岑 。
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侯佩岑出生在中国台湾 ， 是著名的女演员 ， 女主持人 ， 是大型节目《娱乐亚洲》的金牌主持人 。 侯佩岑的身材也是保养的非常好 ， 如今已经42岁的她 ， 身材完全没有走样 ， 还和当年刚出道时一样 ， 皮肤白皙 ， 四肢纤细 ， 身上没有一丝赘肉 ， 这样堪称完美的身材 ， 引起了不少网友的羡慕 。
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而且 ， 侯佩岑对于自己保养好身材的方法也从不掩饰 ， 经常在节目中把自己的瘦身、保养方法分享给观众 ， 甚至后来还专门出了一本《侯佩岑微时尚》的杂志来分享自己的穿搭、饮食、健身、护肤、减肥方面的经验和知识 。
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今天小编给大家整理了一份侯佩岑的营养减肥食谱 ， 这份食谱一天的总热量在1100千卡左右 ， 非常适合一些想要减肥 ， 但管不住嘴的女生们使用 。
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这份食谱 ， 其实就是“军队减肥法”的食谱 ， 只要照着上面的方法饮食 ， 不出一个月 ， 就会瘦掉8到10斤！赶紧来试试吧！
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