陈数，40岁之后身材越来越瘦，“421饮食法”曝光，会吃就会美
娱乐圈中 ， 有两个女神是小编最喜欢的 ， 一个是“惊鸿仙子”俞飞鸿 ， 另一个就是“不老女神”陈数！
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相信 ， 只要大家看过陈数主演的电视剧 ， 都会非常喜欢她 ， 小编当年看了她主演的《我爱男闺蜜》 ， 喜欢上了这个演员 ， 从此不仅把她之前主演过的作品看了一遍 ， 后来主演的作品也一部都没有错过 ， 每一部都能带来惊喜！
这样一个演员 ， 演技好 ， 气质佳 ， 人长得也漂亮 ， 即使现在已经43岁了 ， 无论颜值还是状态 ， 都能保持着像20多岁的样子 ， 尤其是陈数的身材 ， 感觉自从40岁之后 ， 身材好像越来越瘦了！
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很多人都知道 ， 随着一个人年龄的增长 ， 基础代谢会越来越低 ， 这时候身材也会越来越差 ， 反倒是陈数 ， 40岁之后身材不仅没有臃肿 ， 反倒变得越来越瘦了 ， 究竟有什么样的神仙减肥法？
小编在查找了各种资料之后 ， 发现了这样一种减肥方法 ， 总结下来可以称为是“421减肥法” 。
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很多人都知道 ， 陈数其实是一个素食主义者 ， 但是陈数却不是每天都吃素！一般来说 ， 一个星期有4天吃素 ， 2天荤素不忌 ， 1天断食 。
陈数曾说 ， 想要保持冻龄和身材 ， 就要多吃蔬菜少吃肉 ， 但是为了避免营养不均衡 ， 留下2天可以吃肉 ， 剩下的一天 ， 会只喝水或者茶 ， 不吃任何食物 ， 不仅不会危害身体 ， 对于维持身材、保持皮肤弹性都有帮助！
【陈数，40岁之后身材越来越瘦，“421饮食法”曝光，会吃就会美】这样的方法 ， 整体上还是比较健康的 ， 大家可以尝试 ， 如果做不到断食 ， 就安排为一周一次轻断食吧！
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