洋葱同此物炒着吃，不咳嗽了，痰也没了，皮肤细腻又光滑哦
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：洋葱同此物炒着吃 ， 不咳嗽了 ， 痰也没了 ， 皮肤细腻又光滑哦！
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洋葱 ， 又叫葱头 ， 圆葱 ， 洋葱原产于中亚 ， 在埃及是一种古老的蔬菜 ， 至今已有5000多年的历史 ， 在欧美国家洋葱被称之为蔬菜皇后
洋葱每100克含钙40毫克 ， 磷50毫克 ， 维生素C8毫克 ， 碳水化合物8.1克 ， 粗纤维0.9克 ， 维生素E0.14毫克 ， 钾147克及18种氨基酸
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洋葱中含有较多的谷胱氨酸 ， 可以缓解人体细胞的衰老 ， 洋葱中含有人体必需的维生素及硫质能 ， 延迟皮肤老化 ， 降低长斑 ， 并能把人体内的有害物质致癌物质清除掉
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜 。 前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成的作用 。
洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物 ， 无论中餐还是西餐 ， 洋葱使用都非常普遍 ， 洋葱的营养及其丰富 ， 特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者 。 洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症 。 
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健康搭配：洋葱和牛肉
牛肉富含丰富蛋白质 ， 氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 ， 能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及术后 ， 病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜 ， 寒冬食牛肉可暖胃 ， 是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气 ， 滋养脾胃 ， 强健筋骨 ， 化痰息风 ， 止渴止涎之功效 ， 适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
【洋葱同此物炒着吃，不咳嗽了，痰也没了，皮肤细腻又光滑哦】洋葱炒牛肉不仅有治疗感冒咳嗽 ， 祛痰 ， 还具有很好的美容养颜的作用
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