西兰花除了可以美容，竟还有3大功效，谁吃谁受益！
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说到西兰花 ， 很多人并不陌生 ， 它们经常出现在桌子上 。 它们富含营养 ， 并含有蛋白质 ， 糖 ， 脂肪 ， 维生素和胡萝卜素 。 那么吃西兰花对人体有什么好处呢？
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美容皮肤的抗衰老作用
西兰花富含维生素C ， 具有良好的抗氧化性能 ， 被称为“血管清除剂” 。 它也受到无数美容爱好者的追捧 。 它具有维持上皮细胞完整性的作用 ， 可以使皮肤光滑美丽 。 
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清热解渴
在清热中 ， 口渴时 ， 尿液呈金黄色 ， 当大便硬或不滑时 ， 用西兰花30克煎汤 ， 经常喝 ， 有清热止渴的作用 ， 利尿通便 。 
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促进人类成长 ， 增强免疫力
【西兰花除了可以美容，竟还有3大功效，谁吃谁受益！】西兰花的大量维生素C不仅有益于儿童的生长发育 ， 而且还改善了人体的免疫功能 ， 促进了肝脏的排毒作用 ， 增强了人的身体素质 ， 增强了抗病能力 ， 并改善了人体的集体免疫功能 。
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