江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！

想要保持人体的正常运转 ， 有两件事是必不可少的 。
吃就不用多说了 ， 但排的重要性却被很多人忽视 。
排尿 ， 是每个人每天都要做的事情 。
不过 ， 很多人上完厕所 ， 冲完转身一走 ， 往往不会太在意尿液颜色等问题 。 其实尿量、尿频、尿液颜色、尿液气味等都会预示着健康问题 。
尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！
本文图片

关于尿液的相关问题 ， 今天就来给大家说说 。
尿液多少量、什么颜色算正常？
24小时内排出体外的尿液总量称为尿量 。
通常情况下 ， 每次尿液的量约为200-400ml ， 24小时排出的量约为1000-2000ml ， 平均量在1500ml左右 。
尿量的多少与我们饮水有一定关系 。 当饮水较多时 ， 尿量会增多；饮水较少、但出汗较多时 ， 尿量会减少 。 另外 ， 尿量还与年龄、活动量、气温、湿度及精神因素等有关 。
我们说完正常情况 ， 再来看看异常情况（多尿、少尿、无尿） 。
多尿一般是指24小时排出的尿液总量超过2500ml；少尿指在24小时排出的尿液总量少于400ml或每小时持续少于17ml；而无尿是指24小时尿液总量小于100ml 。
多尿原因见于：
生理性：过多的饮水及摄入浓茶、咖啡 ， 或长期精神紧张、失眠等 。
尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！
本文图片

病理性：见于多种慢性非传染性疾病 ， 如糖尿病、慢性肾炎及神经性多尿等 。
少尿原因见于：
生理性：日常饮水较少 ， 出汗较多时 。
病理性：肾衰、休克、严重的烧伤、急慢性肾炎、心功能不全等 。
尿液的颜色
正常尿液的颜色是清澈透明的 。
如果受药物、食物影响时 ， 会呈现淡黄色及深黄色；天气炎热饮水较少时 ， 尿液会减少浓缩呈现深黄色；饮水量较多时 ， 尿液的颜色又会恢复正常 。
尿液颜色、泡沫预示哪些疾病？
当机体出现问题时 ， 尿液也会呈现出不同的颜色 ， 这时就要提高警惕了 。
红色尿、洗肉水色（血尿）
常见于泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等 ， 另某些血液疾病或传染病也可能出现血尿 。
浓茶色、酱油样色（血红蛋白尿）
常见于血型不合所致的溶血、横纹肌溶解症、恶性疟疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿等 。
黄褐色（胆红素尿）
常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸 。 因尿液中含有胆红素 ， 震荡尿液后泡沫也呈黄色且不宜消失 。
尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！
本文图片

乳白色（乳糜尿）
常见于丝虫病 ， 因尿液中含有淋巴液 ， 所以排出的尿液呈乳白色 。
尿液里有泡沫则不用过于担心 ， 一般常见情况是精神紧张、剧烈运动之后 ， 或大鱼大肉、摄入过多的蛋白质所致 ， 这些都属于正常现象 。 休息或调整饮食后就会消失 ， 如果不是以上情况 ， 那就要警惕病理性 ， 及时到医院就诊 。
经常性尿频对身体有什么危害？
尿频一般是指排尿次数明显增多 ， 白天4～6次 ， 夜晚0～2次 。
生理性尿频是每次尿量不减少 ， 也没有尿频尿急的情况 ， 因为饮水过多、精神紧张或者天气寒冷等造成的排尿次数增多 ， 一般不需特殊处理 。
病理性尿频如炎症刺激、异物、病后体虚、寄生虫病等 。 这些情况一定要引起重视 ， 必要时需及时就医 。
尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！
本文图片

憋尿会有哪些危害？
大部分人都有过憋尿的经历 ， 原因也是不尽相同 ， 但有了“尿意”不及时排出 ， 对健康是非常不利的 。
引起泌尿系统疾病
在憋尿时 ， 膀胱内尿液较多使膀胱增大 ， 压迫膀胱壁上的血管 ， 造成抵抗力减弱 。 这时细菌就会繁殖生长 ， 很容易引起泌尿系统疾病 ， 如膀胱炎、尿道炎等 ， 严重时肾脏功能也会受到影响 。
出现心律失常
憋尿还会引起血压升高 ， 尤其是心脏病患者会出现心律失常 ， 甚至心绞痛；而对于前列腺增生或肥大的老年患者 ， 憋尿时间过长 ， 更是雪上加霜 。
尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！
本文图片

诱发膀胱癌
经常憋尿 ， 膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态 。 如憋尿时间过长 ， 尿量不断增多 ， 膀胱内压增高 ， 久之会发生排尿困难、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状 。
研究人员发现 ， 长期憋尿的人会比一般人罹患膀胱癌的几率高出3-5倍 。 由此看出 ， 憋尿是一个非常不好的行为习惯 。
如何保持尿液健康？
多饮水、勤排尿
日常生活中要养成多饮水的习惯 ， 所谓“流水不腐 ， 户枢不蠹” ， 大量喝水时会产生较多的尿液冲洗尿道 ， 可以减少更多的废物和细菌 。
有了尿意时要及时排出 ， 不要憋尿 ， 保持泌尿环境卫生 。
尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！
本文图片

排尿也要讲究卫生
为防止将肠道细菌带入尿道 ， 女性在小便后擦拭时要由前向后；男性要经常更换内裤 ， 保持下体干净卫生 ， 避免潮湿环境 。 性生活后男女要尽早排尿 。
最后
奉劝大家能不憋尿就不要憋
平时多保持泌尿环境卫生
上完厕所
关注一下自己的尿液颜色
如果出现异常
趁早就医
【尿液|注意！上完厕所最好看一眼，尿液出现这几种颜色要当心了！】本文专家:于倩郑州人民医院郑东院区健康医学部主任


    推荐阅读


    上一篇：米科传感|米科涡街流量计，让蒸汽计量更放心

    下一篇：机智玩机机|力拼骁龙865，联发科确认王者归来！华为放心：麒麟芯后继有人