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《乘风破浪的姐姐》这档节目最近简直要火爆了，热度一直不下，这些漂亮姐姐们仿佛都自带热度，自带流量，自带话题，每一期节目播出以后，关于这档节目的话题都会频频登上热搜榜，有很多漂亮姐姐也因这档节目再次火了起来。除了关注她们在每期节目中的精彩表现之外，她们在场下的互动更是充满乐趣充满爱。

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在这一期节目中，剩下的20位姐姐分为四组开启他们的第三次公演，这一次的公演想必又会炸掉舞台，给观众朋友们带来前所未有的视觉盛宴。伊能静，张雨绮，金莎，张含韵，蓝盈莹这五个宝藏姐姐被分成了一组。分组名单一处出，大家就被这一组吸引了，因为这一组的成员不仅实力强，人气也都非常高。作为大姐的伊能静在最近的话题和热度就不用说了，那是相当之高，她和老公秦昊曝光度的增加更是涨了很多人气；张雨绮不用说了，一直的人气王和控场王；张含韵的实力大家在之前就已经见识到，可盐可甜的小姐姐简直不要太可爱；金莎的实力也不容小觑，颜值与能力集于一身；蓝盈莹就更不用说了，在第一次初舞台的时候就以高分拿得第一名。

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因为这一组备受期待，五个姐姐表示压力也很大，她们要做的就是不断的练习，但在练习之余，她们的互动也相当有趣。休息之余，金莎拿着手机跟一位男生聊天，在之前金莎就表示自己很想脱单，这回遇到一个可以跟自己聊得来的男生，金莎每回复一句话都非常紧张，非常小心翼翼。当看到男生发来的消息时，金莎赶紧跑到张雨绮身边求助，没想到一向话痨的张雨绮称自己也不知道该回复什么，连忙让金莎找伊能静求助。伊能静还没看到消息时就嘱咐金莎聊起来不要停下，而当伊能静看到消息时，脱口而出接下来要说的话，她教金莎仅仅回复了两个字“累吗？” ，没想到仅仅两个字对方就回复了好多内容。伊能静还称感情是流动的，一番教导让张雨绮和金莎惊叹不已，简直就是十足的恋爱导师，面对异性，伊能静真的太有招了。

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伊能静|金莎面临脱单难题，伊能静教金莎与男生聊天方法，网友强烈要求出恋爱宝典。网友们看到这儿，得到伊能静的恋爱真传，纷纷要求伊能静出一本《恋爱宝典》，还有网友称自己与脱单就差一个伊能静，真的太会聊了。看到这里也终于知道“姐夫”秦昊为什么会选择伊能静了，虽然在秦昊眼里伊能静非常“作” ，但是也因为她的优点才会是她们这对姐弟恋的恋情得以保鲜。