太阳晒的少增加患胰腺癌概率？如何预防胰腺癌？
太阳晒的少增加患胰腺癌概率吗？胰腺癌号称“癌中之王” ， 全球每年诊断出大约338 ， 000名病人患有胰腺癌 ， 并且胰腺癌的致死率非常高 。 本病发病率男性高于女性 ， 男女之比为1.5～2：1 ， 男性患者远较绝经前的妇女多见 ， 绝经后妇女的发病率与男性相仿 。 其恶性肿瘤会在患者的胰脏生长 。 早期症状不典型 ， 消化不良 ， 腹痛 ， 黄疸 ， 40～70岁多见 ， 男性多于女性 。 那和太阳晒的多少有关系吗？
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晒太阳与胰腺癌的关系
自然界中含有维生素D的天然食物种类较少 ， 人体需要通过皮肤在阳光下照射下进行维生素D的合成 ， 但隔着窗户在室内进行阳光照射并不能产生维生素D 。 所以 ， 有事没事多出门走走 ， 晒晒太阳 ， 以便促进维生素D的合成 。
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如何预防胰腺癌？
1、要少吃高动物蛋白、高脂肪饮食；应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配 ， 不挑食 ， 不偏食 ， 少吃煎、炸、烤食品 ， 并适当多吃些粗粮、蔬菜和水果 。
2、戒烟 ， 吸烟不但是肺癌的主要诱因 ， 亦能使胰腺癌发病率明显升高 。
【太阳晒的少增加患胰腺癌概率？如何预防胰腺癌？】
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3、要坚持体育锻炼 ， 要保持持良好的心态 ， 不要忌暴饮暴食 ， 要少接触萘胺和苯胺等有害化学物质 。
4、30岁以上者至少要坚持每年一次的例行体检 。 一旦出现腹胀、腹痛、发热 ， 甚至有糖尿病、胰腺炎、体重下降等症状 ， 应该马上去专科医院检查 。
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