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糖糖的美味小屋|三伏天多吃红糖身体好，加1碗糯米粉，做成养颜小甜品，孩子爱吃

text":"夏天最热的时候 ， 就是入三伏天了 ， 进入炎热的天气里面 ， 人很容易出汗 ， 汗液也会带走身体里面很多的营养物质 。 而且进入夏天后 ， 不少人脾胃虚弱的情况越来越明显 ， 如果吃不好 ， 那么间接也会影响睡眠 ， 降低身体抵抗力 ， 很容易生病 。 这时候 ， 我们就需要吃一些对脾胃好 ， 能给身体提供营养物质的食物 。 三伏天多吃红糖身体好 ， 加1碗糯米粉 ， 做成养颜小甜品 ， 孩子爱吃 。
红糖应该是大家都知道的 ， 非常好的调补气血 ， 美容养颜的佳品 。 尤其是女性朋友 ， 每个月那几天更应该多吃一些 ， 脸色红润不化妆都漂亮 。 糯米是一种非常好的调理脾胃的食物 ， 同时还对食欲不振 ， 消化不良 ， 倦怠乏力有很好的作用 。 把它们两搭配一起 ， 再加上纯牛奶 ， 营养更加丰富 ， 不管是大人吃还是孩子吃 ， 都是非常好的食物 。
【红糖牛奶糯米糕】
一 ， 食材：红糖40g ， 糯米粉180g ， 纯牛奶120g ， 玉米淀粉30g ， 红枣1把 。
二 ， 红糖牛奶糯米糕的做法：
1.将所有的食材都准备好 ， 红枣清洗干净 ， 然后把核去掉 ， 再切成小颗粒 ， 装入碗里备用 。 红枣表皮最好清洗的时候放入1勺面粉 ， 浸泡5分钟 ， 这样能够把红枣表面清洗得更干净 。
2.红糖先倒入一个大点的碗里 ， 然后用100ml的温水把红糖化开 。 接着把糯米粉和玉米淀粉先倒入盆里 ， 接着再把纯牛奶一边倒 ， 一边搅拌均匀 。 最后再把红枣碎倒入面糊里面 ， 把它搅拌均匀 。
3.准备一个耐高温的盒子或者碗 ， 在内壁刷一层食用油防粘 ， 把搅拌好的面糊倒入模具里面 ， 整理平整 。 盖上保鲜膜 ， 防止水蒸气滴落 。 然后放入蒸锅里面 ， 先大火烧开 ， 接着继续蒸半个小时左右 。
4.蒸好的红糖牛奶糯米糕取出来 ， 稍微放凉 ， 就可以切成自己喜欢的形状 ， 摆放到盘子里面开吃了 。
5.我们的红糖牛奶糯米糕就做好了 ， 吃上一块 ， 香甜软糯 。 红糖和红枣搭配在里面 ， 吃起来特别的香甜 。 因为又加入了牛奶 ， 所以吃起来还有一股浓浓的牛奶香味 。 孩子们特别的喜欢吃 ， 可以再切小块一点 ， 孩子们能够一口一块了 ， 嚼起来特别的有劲道 ， 吃着非常的香 。
小贴士：
今天给大家分享的这个红糖牛奶糯米糕的做法就结束啦 ， 非常的简单易做 ， 家里只要有一口锅就能搞定 。 而且颜色也特别的晶莹剔透 ， 最关键的是 ， 自己在家做 ， 食材加得特别的足 ， 营养也更加丰富 ， 比普通的糯米糕好吃太多了 。 如果你在家里没事的时候 ， 孩子又想要吃零食 ， 可以试试这样做来给孩子吃 ， 我反正是一吃就停不下来了 。
【糖糖的美味小屋|三伏天多吃红糖身体好，加1碗糯米粉，做成养颜小甜品，孩子爱吃】其实在做这个糯米糕的时候 ， 如果家里还有坚果之类的食物 ， 还可以剁一些坚果碎放在里面 ， 营养更加丰富 。 有的时候会把这个糯米糕做厚一点 ， 然后切成块 ， 再把它稍微用来煎一下 。 外面焦香 ， 里面软糯 ， 真的是太香了 。
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