体检|成年人的认怂，是从不敢看体检报告开始的
又到了一年一度的体检季 ， 比体检更难的 ， 是看自己的体检报告 。
“害怕查出有什么病”
“只要不看体检报告我就没病”
······
成年人拒绝看体检报告的理由五花八门 ，
但背后揭示出的真相却只有一个——
健康风险向越来越多的成年人逼近 ，
并呈现出明显的年轻化趋势 。
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《2019上海白领健康指数报告》显示 ，
上海白领体检异常比率高达98.75% 。
换句话说 ，
100位公司人中只有不到2个是完全健康的 。
01
你的健康
从什么时候开始“失守”？
当我疯狂加班 ， 疾病也在疯狂追我
花卓90后 北京 文案
有些健康问题 ， 真的是忙出来的 。
我曾经连续一个月 ， 没在晚上11点前走出过办公室 。
晚上睡四五个小时 ， 第二天又开启二倍速“作战”模式 。 为了让工作更有效率 ， 我就使劲儿给自己罐咖啡 ， 从一杯到三杯 ， 有时候 ， 咖啡喝多了会觉得不舒服 ， 但也没在意 。 直到有一天 ， 突然感觉心脏停了一下 ， 当时特别害怕 。
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后来 ， 去医院做体检 ， 看完心电图 ， 医生说 ， “这么年轻就心律不齐 ， 以后要小心” 。 那时候我才真正意识到 ， 当我疯狂加班 ， 原来疾病也在疯狂追我 。
我可以接受变老 ， 但不能接受自己看上去很老
温馨00后 南京 学生
“你们00后护肤已经这么讲究了吗？”
“嗯 ， 其实黑眼圈 ， 毛孔粗问题都蛮严重的 。 ”
每次和朋友去商场逛专柜 ， 这样的对话总是不可避免 。
大家习惯把我们当小孩子 ， 但真的第一批00后已经是成年人了啊 。 现在不保养 ， 等长皱纹了再保养还来得及吗？
我们这个年龄 ， 读书、考研各种压力其实还是蛮大的 ， 之前为了备考四六级 ， 连续熬夜突击了几个晚上 ， 脸上肤色就明显差了很多 。
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我的坚持是 ， 保养要趁早 。 毕竟颜值健康也是健康的一部分 ， 我可以接受自己变老 ， 但不能接受自己看上去很老 。
健身半年 ， 还是没逃过中年“健康危机”
找北 ， 85后 ， 上海 ， 策划总监
三十岁以后 ， 体检报告一年比一年长 。 之前总以为是小问题 ， 自己还年轻造的起 ， 平时注意一下就好 。
直到去年拿到体检报告 ， 显示我血脂高 ， 才开始正视自己的健康问题 。 久坐、晚睡、缺乏运动 ， 可能都是导致出现这些问题的元凶吧 。 但又没法避免 ， 工作一忙起来就没时没点 ， 作息规律真的很难保证 。
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其实身边很多同事朋友都有健康问题 ， 有的还有尿酸高、痛风等情况 。 为了让体检报告看起来没那么糟糕 ， 今年体检前半年年 ， 我开始健身 ， 再忙也坚持每周三天跑步五公里 ， 没想到还是没逃过中年“健康危机 。 ”
02
还没来得及乘风破浪 ，
就在健康问题上没了方向
中国当代成年人的健康问题 ， 比想象中更严重 。
在不同年龄的健康自评中 ， 90后的健康自评分最低 ， 仅为6.6分 。
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对自己的健康评分过低 ， 并不是因为他们太矫情 。 而是健康困扰实实在在的存在 。 除了过劳肥、脂肪肝等亚健康问题 ， “秃”如其来的发际线后移也在摧毁着年轻人的自信 。
2019年 ， 中国健康促进与教育协会公布的“脱发人群调查”显示 ， 脱发在30岁左右发展最快 ， 与上一代相比 ， 这代人脱发年龄提前了整整20年 。
面对猝不及防的暴击 ， 成年人只能用一句“我太南了”进行温柔反抗 。 可为什么嘴上一直喊着养生的年轻人 ， 身体却越来越垮？
03
嘴上说养生 ， 身体却很诚实
快节奏的生活方式和社会压力之下 ， 成年人在对健康的悟性和行为上 ， 呈现出了一种明显的知行鸿沟 。
一个有趣的现象是：
虽然90后养生的“呼声”很高 ， 但相比其他年龄层 ， 他们对身体、心理健康的重视程度 ， 却不如前辈；
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相反 ， 对于享受生活、拥有财富和满意的工作 ， 他们比上一代有更高的渴望 。
@汪鑫90后 程序员
这几年的体检结果中 ， 一直有异常指标 。 经常熬夜改bug ， 工作压力大 ， 可能是身体敲响警报的主因 。 换一份工作不太现实 ， 毕竟这个年纪 ， 赚钱的优先级要高于其他吧 。
2019年《90后理财与消费报告》显示 ， 98.4%的90后认为生活有压力 ， 65.2%的90后的压力来源于买房买车 。
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卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示 ， 长期工作压力过大、生活节奏过快、精神紧张等都是导致疾病或亚健康等问题的主要原因 。
成年人对自己的身体状况很清楚 ， 但激烈的社会竞争和压力下 ， 他们还是不惜以健康为代价辛苦工作 ， 而后再享受生活 。
不过 ， 成年人以健康为代价赚来的钱 ， 其实一部分正以各种形式投资回自己的健康 。
04
养生是真狠 ， “作”也是真猛
钱是辛苦赚来的 ， 这也让成年人在报复性养生上一点都不心慈手软 。
在庞大的健康养生市场 ， 90后成年人占据了“养生C位” 。 《2019白领健康报告》显示 ， 在营养保健品的购买者中 ， 90后占比达到25.1% ， 一直在吃保健品的90后高达21.9% 。
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一边“用着最贵的保健品” ， 一边“熬着最晚的夜” 。 90后养生是真狠 ， “作”也是真猛 。
数据显示 ， 90后买养生产品的高峰时间是每天的12点以后 ， 每当夜深人静时 ， 也是90后“突然想起来要养生”的时间了 。
虽然对健康很焦虑 ， 成年人生活中的不良习惯却一直未能改善 。 比如 ， 人们对睡眠的重要性打分达9.5 ， 但仍有92%的人因为各种原因不想睡 。
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生活方式同样也是分裂的 。 99%的人对合理饮食有要求 ， 但却难以逃避奶茶、外卖等高糖高盐食品的陷阱 。
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只要不看体检报告就等于没病 ， 只要买了保健品就等于养生 。 矛盾综合体 ， 可以说是当代成年人的真实写照了 。
05
要想身体好 ， 免疫力不能少
免疫力 ， 才是一个人最大的竞争力 。
过去半年 ， 这句话跨越不同阶层、年龄 ， 成为2020新晋网络流行语 ， 被广泛认同 。 人们对“免疫力”的重视达到前所未有的程度 。
调查显示 ， 在疫情期间 ， 70.8%的受访者表示很注重提升免疫力 ， 增强体质、提升免疫力也是消费者在疫情期间购买健康产品的最大诉求 。
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如果说疫情期间人们对“免疫力”关注的走高 ， 源于疫情触发的影响 。 但这种状况并没有随着疫情防控进入常态化而出现扭转 。
进入后疫情时代 ， 当代人对提升免疫力等健康产品的热情仍然“在线 。 ”调查显示 ， 有52%以上消费者会在疫后更关注健康食品 ， 并会因此产生购买行为 。
当“增强免疫力”成为当代人的养生新诉求 ， 本质上是健康意识的转变和升级 。
健康离不开科学的生活方式 。 作为大健康领域的领军企业 ， 完美公司积极践行“健康中国”行动 ， 向消费者传递食品安全、合理膳食、提升免疫力等健康生活理念 ， 也为消费者开发了系列高科技健康食品 ， 让“健康中国·完美生活”的理念深入人心 。
结语
养生与健康是一个永恒的话题 。 年轻的时候 ， 我们总觉得自己“身体好 ， 熬得起” ， 抱着侥幸心理一次次触碰健康底线 。
可很多东西 ， 我们不能等到失去的那一刻才懂得珍惜 。 我们太了解自己的生活习惯有多不好 ， 也清楚自己潜藏的各种毛病 。 当不敢看体检报告的话题一遍遍冲上热搜 ， 与其逃避那些可能的后果 ， 不如鼓起勇气直面健康问题 。
从今天起 ， 为健康做一点改变吧 。 愿每一个你都能拥抱健康、拥抱幸福 。
【体检|成年人的认怂，是从不敢看体检报告开始的】
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