马丽说说美食|痛风的“对手”上线，早晚常喝点，平衡尿酸，痛风或不敢造次
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最近几年 ， 随着生活水平的提高 ， 人们在饮食方面是越来越丰盛 ， 但是却有越来越多的慢性疾病逐渐向上人们 ， 像常见的高尿酸 ， 也是严重困扰着人们的健康生活 。
这作为常见的一种代谢性疾病 ， 也是给人们的生活带来了不便的困扰 ， 出现高尿酸的情况 ， 主要是由于嘌呤摄入过多所导致的 。
这样的话 ， 不仅会加重肾脏的负担 ， 也会诱发痛风的危险 ， 所以在平时 ， 要多加调控 。
尿酸高的人 ， 晚上睡觉时 ， 若有4个症状 ， 或是痛风“不请自来”
异常口干口渴 。 在日常生活中 ， 如果经常出现口渴的问题 ， 与喝水过少或者是吃得过咸有一定的联系 ， 但是 ， 若频繁出现这种情况 ， 特别是在晚上睡觉时 ， 口渴口干的情况相对比较严重 。
这也是尿酸超标的一个信号 ， 希望你能够尽早去医院进行相关质量检查 ， 以免导致肾脏的负担加重 ， 也会导致痛风不请自来 ， 危害身体健康 。
下肢水肿 。 对于高尿酸患者来说 ， 体内尿酸超标 ， 就会形成尿酸盐结晶 ， 随着血液流动到肾脏内部 ， 沉积在肾脏中 ， 这样也会降低肾脏功能 ， 诱发肾脏疾病的产生 。
而且 ， 当肾脏受损的话 ， 也会影响到正常的排尿 ， 导致体内水分减少 ， 从而就会造成水肿的问题 。
【马丽说说美食|痛风的“对手”上线，早晚常喝点，平衡尿酸，痛风或不敢造次】所以在生活中 ， 如果出现下肢水肿的现象 ， 一定要特别注意 ， 这也是尿酸超标的一个重要表现 ， 希望你尽早去医院进行相关治疗检查 。
夜尿增加 ， 尿液颜色异常 。 我们的尿液是经过肾脏进行排泄的 ， 如果尿液异常的话 ， 这也说明肾脏受到了损伤 ， 特别是对于一些高尿酸患者来说 ， 如果在晚上睡觉时 ， 经常出现起夜频繁 。
而且 ， 尿液颜色异常 ， 存在大量泡沫 ， 久久不能散去 ， 一定要特别注意 ， 这也是尿酸飙升 ， 肾脏受损的一个表现 ， 在平时要注重适当的调节 ， 当心痛风也会不请自来 。
腰痛 。 肾脏位于我们的腰部 ， 左右各一个 ， 而尿酸是通过肾脏进行代谢的 ， 如果尿酸超标时 ， 就会加重肾脏的负担 ， 导致肾脏疾病的产生 。
同时也会牵扯着腰部 ， 出现腰酸背痛的问题 ， 所以在生活中 ， 频繁出现这种现象 ， 也是尿酸飙升的信号 ， 要注重适当的调理 ， 以免痛风不请自来 。
所以在生活中 ， 如果出现以上这几个异常表现 ， 也是尿酸飙升的信号 ， 一定要多加控制 ， 避免痛风来袭 。
而在生活中 ， 要想调节尿酸水平 ， 也可以坚持用以下几种食材来泡水喝 ， 或许对你有帮助 。
痛风的“对手”上线 ， 早晚常喝点 ， 平衡尿酸 ， 痛风或不敢造次
白茅根 。 白茅根具有清热利尿的功效 ， 而且其中的营养成分 。 可以加速体内尿酸的排泄 ， 帮助起到降尿酸的效果 。
所以被人们称为痛风的对手 ， 坚持早晚用来泡水喝 ， 能够帮助促使体内多余尿酸的排除 ， 平衡尿酸水平 ， 痛风也会不敢造次 。
乌龙茶 。 对于一些高尿酸患者来说 ， 在平时也可以坚持喝一些乌龙茶 ， 乌龙茶不仅能够帮助减肥瘦身 ， 美容养颜 。
而且其中的营养成分 ， 还可以帮助促进体内多余尿酸的代谢 ， 降低尿酸水平 ， 预防痛风的发生 。
所以被人们称为痛风的对手 ， 坚持早晚泡水喝 ， 有助平衡尿酸 ， 痛风也会不敢造次 ， 对身体健康非常有帮助 。
菊苣 。 其实菊苣这种食材 ， 在降尿酸这方面 ， 有着不错的效果 ， 被人们称为高尿酸的冤家 ， 坚持用来泡水喝的话 ， 能够帮助溶解体内尿酸盐结晶 。
促使体内毒素以及多余尿酸的排出 ， 预防关节处尿酸盐结晶的沉积 ， 这样的话 ， 也可以降低患上痛风的几率 ， 保护身体的健康 。
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