痛风|南阳医专一附院肾病风湿免疫科 —— 痛风的日常护理肾病|进食|高嘌呤食物|尿酸

【痛风|南阳医专一附院肾病风湿免疫科 —— 痛风的日常护理】#endText .video-info a{text-decoration:none;color: #000;} #endText .video-info a:hover{color:#d34747;} #endText .video-list li{overflow:hidden;float: left; list-style:none; width: 132px;height: 118px; position: relative;margin:8px 3px 0px 0px;} #entText .video-list a,#endText .video-list a:visited{text-decoration:none;color:#fff;} #endText .video-list .overlay{text-align: left; padding: 0px 6px; background-color: #313131; font-size: 12px; width: 120px; position: absolute; bottom: 0px; left: 0px; height: 26px; line-height: 26px; overflow: hidden;color: #fff; } #endText .video-list .on{border-bottom: 8px solid #c4282b;} #endText .video-list .play{width: 20px; height: 20px; background:url(http://static.ws.126.net/video/img14/zhuzhan/play.png);position: absolute;right: 12px; top: 62px;opacity: 0.7; color:#fff;filter:alpha(opacity=70); _background: none; _filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src="http://static.ws.126.net/video/img14/zhuzhan/play.png"); } #endText .video-list a:hover .play{opacity: 1;filter:alpha(opacity=100);_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src="http://static.ws.126.net/video/img14/zhuzhan/play.png");}if (1/*/(iPhone|iPad|iPod|Android|NETEASEBOBO|blackberry|bb\d+)/ig.test(navigator.userAgent)||/safari|chrome|firefox/i.test(navigator.userAgent)*/){ var str1 = '';document.getElementById("FPlayer1404863609673").parentNode.innerHTML = str1 + str2;}痛风的日常护理（来源：网易河南（河南新闻网））

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随着生活水平的提高，三高呢，在人群中患病率居高不下，但是四高又悄悄来临，痛风已经严重威胁人类的健康。据有关报道：痛风的发生与不正确的饮食密切相关。今天，我们共同交流学习痛风日常饮食注意事项。
首先谈一下痛风饮食原则：控制总热量摄入，限制高嘌呤食物，促进尿酸排出，调整饮食结构。
1. 对于肥胖的朋友，把每天总的热量要限制在1200~1500kca/d ，蛋白质控制在1g/(kg.d)
2. 避免进食高嘌呤的食物，高嘌呤食物包括什么呢？动物内脏、鱼虾蟹类、肉类、酵母、菠菜、蘑菇、豆制品及浓茶等。
3.进食碱性食物如牛奶、鸡蛋、马铃薯，还有各类的蔬菜、柑橘类的水果。
4. 鼓励多饮水，保证液体摄人总量达2500 ~ 3000ml/d ，尿量达2000ml/d以上，在睡前或夜间适量饮水，防止尿液浓缩。
5. 饮食宜清淡易消化，忌辛辣和刺激性食物，严禁饮酒。（南阳（南阳新闻网）医专一附院肾病风湿免疫科护士长贾晓伟）