这3本书，带你去探索日常生活的意义
1.
《108件小事》
作者:[日]山下英子/[日]自凝心平
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《108件小事》向读者传达了108个生活提示 ， 这些提示都是作者经过深入实践和体验的深刻感悟与总结 ， 用最简单、精炼的语言表达日常奥义 ， 启发读者在日常生活中提升自我觉察力 ， 进行心灵的修行 ， 让自己能够安排好繁忙的生活 ， 并有从中感受幸福的能力 。
两位作者用他们在各自领域的研究和发现 ， 结合自己对生活的感悟 ， 给读者奉上了一份心灵简餐 ， 让读者能够在感到疲惫的时候 ， 可以随时补充能量 ， 重新对生活充满希望 ， 再次投入到生活中 ， 并满心欢喜地迎接生活的种种 。
本书用10个主题 ， 共探讨了对生活中的108件小事的感悟 。 这108件小事既包括具象现实层面的 ， 比如“居住空间也会生病”“摆好鞋子”“寒暄的奇迹”等；也包括抽象精神层面的 ， 比如“是不是觉得‘烦恼’能带来某种快感”“恐惧=勇气”“适当放手 ， 适当保持距离”等；最后作者更是上升到对心灵层面的探讨 ， 比如“叹息让生命枯萎”“因果律和共时律”“所有的一切都在变化之中”等 。
阅读后 ， 越来越感受到这108件小事对人生的重要 ， 说是小事 ， 实际是与生活息息相关的大事 。 这本小书随便翻翻 ， 可能一两个小时就能读完 ， 但是要想真正理解记住 ， 需要时不时翻阅 ， 融入到思想里 ， 才能真正达到整理生活的最终目的 。
2.
《一个自己的房间》
作者:韩梅梅
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作者在书中采访了很多独居的年轻人 ， 他们大多很文艺 ， 多数有着一份自由的职业 ， 自由撰稿人、摄影师、咖啡店主或者酒吧主唱 。 他们都有着一间属于自己的房间 ， 风格由心 ， 布置出了属于自己的腔调 。 他们活得自由而独立 ， 不受物欲控制 ， 简单而真实 。 被采访者很多都是一个人生活 ， 但你却丝毫感觉不出他们有任何的寂寞 ， 相反 ， 从那一间间文艺且又赋予生活气息的房间里 ， 传递给你的却是一种令人生羡的生活态度 ， 他们清楚自己想要的生活是怎样的 ， 勇于选择 ， 敢于坚持 ， 即便一个人也能活出属于自己的精彩 。
九个大城市里的小人物 ， 九间房间 ， 九种处世哲学 ， 一种生活本质——回归内心 ， 做回自己 。 真心羡慕房间里的人 ， 书里面把他们写得很简单 ， 但是很真实 。 他们做自己喜欢做的事儿 ， 过自己想要的生活 ， 没功名利禄 ， 没那么多欲望 ， 只想着生活的平和 ， 对得起自己就好 。 他们大多离乡背井 ， 没有家人在身旁 ， 但只要他们从外面的世界走进自己的房间 ， 便会主动沉默 ， 主动冥想 ， 主动享受时光 ， 主动远离规则 ， 主动关怀自己还有宠物们 。
书中有段话写得很妙：在自己的房间里 ， 没有人可以让你羡慕和嫉妒 。 没有让你内心翻腾不己的竞争和欲望 。 收入、名誉、地位不再是生活的重心 。
所谓心安之处即是家 ， 有了这种安心 ， 即便只是一间普普通通的小房间 ， 你也能将其装点成世界上最温暖的家 。 想要自由 ， 除了一定的物质基础 ， 还要修一颗安心 ， 修一颗不受物欲控制的随遇而安之心 。 这世间最难做到的便是随遇而安 ， 安住当下 ， 你才能心生满足 ， 随遇而安 ， 你才能步调从容 ， 发现并创造生活之美 。
3.
《只有当心非常安静时》
作者:马超
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这本《只有当心非常安静时》便是给了我们一个静心的方式：冥想 。 作者用淡雅的笔调平静讲述冥想的过程以及冥想为我们带来的那些能量和改变 。 生活里我们常常偏执 ， 而执着的信念有时会成为我们受伤害的根源 。 冥想可以让你看到你内心最想要的东西 ， 坦然接受世界给予自己的挫折和不安 。 不必抱怨生命里的苦难 ， 我们所能做的是积极面对它 ， 接受它 。 当自己的内心沉下来 ， 不随外物变迁 ， 便可以更多地收获到人生中细微的美好 。
我想我会觉得 ， 这世界上最大的障碍就是不懂与自己和解 。 冥想的时候 ， 你才可以关照到内心最渴求的东西 。 而对于自己的欲望 ， 也慢慢有了进一步的认知 。 在因上努力 ， 却并不在果上死死纠缠 。 虽然会期待努力付出之后有好的回报 ， 但不再那么偏执 。 就好像明明为喜欢的人做了那么多的事情 ， 却还是不能赢得他的心 。 期待本身没有错 ， 错的是除了期待的景象其他结果都不想接纳 。
冥想使我们最大限度地延展着自己的身心 ， 在冥想中学着与自己独处 ， 与世界相处 ， 这种本领是一种创造生命幸福的能力 ， 它与每个人的资质无关 ， 因为任何一个人都可以在相关指导中获得冥想修习的诀窍 。
【这3本书，带你去探索日常生活的意义】在生命的每一个时刻里 ， 我们总有喜悦、痛苦、安然、疲累等等感受生起 ， 但只有在冥想时 ， 我们才能有足够长的时间去感受这些状态 。 总有一天你会发现 ， 每天进行冥想训练 ， 是一种有趣又有用的生命体验 。 这样一本恬淡抚慰人心的书 ， 处处透着宁静 。 既无纷争 ， 也无纠葛 。 静水流深 ， 以一颗冥想的心 ， 接纳这世间的一切 ， 去过美好的人生 。
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